朝から雲一つない青空が広がり、絶好のお遊び日和。
でも、こんなときに限って、予定が入ってるんです。
水曜日は当番日。

出かけることはできず、ジョグだけこなしました。
1週間ぶりのジョグです。
昨日までの寒さが緩み、ジョグを終えたときには、額には汗が滲んでいました。

今日は、バレンタインデー。
リタイア後は、ごく身近な人からだけになりました。
それでも、うれしいものです。

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羊羹、チョコのお菓子、クッキーetc…

味わいながら、いただくことにします。

2018.02.14 / Top↑
今朝、K大病院へ行って、明日は大阪市内の病院で甲状腺科の受診。
ジョグするなら、今日のうちに。
ということで、いつもの距離をジョグ。

寒波の居座りで、奈良の最高気温は、4℃ほど。
昨日、一昨日に比べて、若干、風は弱め。
1時間40分あまりのジョグでした。

今夜は、久しぶりに焼き鳥がメインの夕食。
煮物は京都府綾部産のカブ、サラダは赤大根のおろしにブロッコリーの新芽、ワカメ。
デザートは、ヨーグルトゼリーです。

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今夜の夕食、食べ終えるとお腹ぱんぱん

2018.02.07 / Top↑
寒波襲来で、北風が吹きつける寒い日でした。
気乗りしない気持ちをなんとか説き伏せて、ジョギングシューズに足を入れました。

今日は、ウインドブレーカーの下は、長袖Tシャツ着用。
下もタイツを履いて。

風が強いため、ペースはノロノロゆっくり。
14kmジョグしたのに、汗はほとんどかかず。

寒波はしばらく居座り、今週半ば過ぎまで、この寒さ。
次々に寒波がやってきて、もうたまりません。
今冬、光熱水費うなぎのぼりです。
2018.02.05 / Top↑
今月は厳しい寒さが続き、ジョグも後半は中弛み。
寒さに風が加わると、テンションが下がり、外へ出るのが億劫になってしまいます。

今日、6日ぶりのジョグ。
20日以降は、わずか2回。
中3日以内が目標でしたが、完全に失速してしまいました。

年令とともに、気力も低下。
どこかで、気持ちを切りかえねば…。


2018.01.29 / Top↑
天気なんとか回復し、散髪屋さんで頭をすっきり。
夕方、特別検診に行く予定が、相方さんに食べた後ではダメと言われ、明日に延期。
歯医者さんの後で、循環器科へ行くことにしました。
明朝は、朝食抜きです。

特別検診がなくなったので、夕方遅くなってからのジョグ。
この1週間は、山歩きの方が多く、ジョグは5日ぶり。
風が冷たく、身に染みます。手袋は必須。

7kmで折り返し、霊山寺辺りまで戻ってくると、薄暗くなってきました。
冬至を過ぎて1ヶ月。
日が少しずつ長くなってきたのを感じます。

今日で、今月の走行距離100kmに到達。
目標にはほど遠いものの、最低ラインはなんとかクリア。
あと2〜3回は、走りたいところです。

2018.01.23 / Top↑