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一日中我が家に

今月は休みになれば出かけていました。
今日は一日、家にいてのんびりと過ごしました。
ジョグも完全休養です。

夏物を片付けて、冬物を出し、押し入れの中や引き出しを整理。
和室が乱雑気味でしたから、片付けをして綺麗になりました。
それでも、物が多すぎます。

6畳の和室には、本棚や籐の引き出し、衣装掛け等を置いていますが、これらがなかったら、どんなにすっきりすることでしょう。
広い納戸でもあれば、もっと整理できるのにと思ってしまいます。
19 : 04 : 27 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

歯が入るまであと2週間

右奥歯のブリッジを外して、歯の治療を始めてからすでに1ヶ月になろうとしています。
今夜も歯医者さんへ行きました。
ブリッジを支える前後2本の歯の治療もあと1週間で終わり、来週には型どりの予定です。
順調に行けば、2週間後に新しいブリッジが入ります。

しんぼうもあと少し。
歯が入れば、おいしいものを、よりおいしく食べることができます。
2週間後を楽しみにしています。
23 : 37 : 25 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

夜になって雨

予報通り夜になって雨になりました。
今日は往復通勤ジョグをしたかったのですが、雨では仕方がありません。
朝ジョグの5.5kmだけになってしまいました。
朝のジョグは身体が重かったので、休めの合図と思ってバスで帰ります。

職場では年末一時金の交渉が行われています。
景気の悪化でどの業界でも、威勢のよい話は聞かれません。
わが職場も2ヶ月がやっとの状況です。

我が家へ帰ると、kekoさんが温泉にゆっくり行きたいと言います。
仕事は一週間ほど前にフルタイムからパートになりました。
義母の介護のことがあり、フルタイムで勤めるのは難しい状況です。
ボーナスが出れば、近場の温泉にそろって行きたいものです。
20 : 12 : 36 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

送別会

同じ法人に25年近く勤務していたnaoさんの送別会を行いました。
ごく関係の近い人たちだけの集まりで、参加者5名の小さな会です。
会場も、庶民的な町中にある小料理店。

内容は「活てっちりコース」…と言えば、豪勢なイメージがありますが、庶民的なお店ですから、5千円で十分にお釣りがきます。
どこかの首相とは大違いです。

naoさんとは彼が学生時代からの馴染みです。
転勤などもあって、退職時は別の職場でしたが、長い間、一緒に仕事をしてきた間柄です。
それだけに、退職の報を聞いたときには、「え、なぜ?」と驚きの念を隠せませんでした。

今後のことはゆっくりと考えて、次の道へということですが、どこへ行っても元気で活躍してほしいものです。
23 : 59 : 55 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

軽いジョグ再開

福知山から1日置いて5.5kmのジョグ。
ゆっくり走でしたが、意外と身体が軽く、楽しんで走ることができました。
…ということは、本番の福知山を余力を残し過ぎてしまったかも?。
身体のダメージよりも足が全く動かないような状態でしたから。
5.5kmの距離は体調をみるにはほどよい距離です。
体調が悪いときには、この距離でさえしんどいものです。

ただし、福知山の結果を見ても分かるのですが、フルマラソンやウルトラマラソンを走りきるためには、5.5kmの短い距離の練習ばかりやっていたのでは、どうにもなりません。
最低でも一度に10kmの距離は必要ですし、20kmや30kmの距離をせめて週1回は走りたいところです。

筋力補強のために、腕立て伏せや腹筋トレーニングも取り入れなくてはなりません。
分かっているのですが、それがなかなかできません。
年を重ねるにつれて、頑張る気力より諦めの気持ちが強くなってきているのをつくづく感じます。
そこをなんとか乗り切って、野山をバリバリ駆けめぐりたいものです。
23 : 38 : 24 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

農匠の郷やくの

目を覚まして外を見ると、前方に山が重なり、雲が霞のようにかかっています。
目の前にはテニスコート、その左横には芝生広場が見えています。
敷地内には宿泊棟の夜久野荘のほかに、夜久野高原温泉「ほっこり館」やアスレチック、ベゴニア園などいくつもの施設があり、全体は道の駅「農匠の郷やくの」になっています。

遅いチェックアウトを済ませて高原市をのぞいてみました。
入り口を入ったところに夜久野高原でできた野菜でデコレートをしたものが飾られています。
それが面白く1枚撮らせていただきました。
 
おもしろ野菜 

中には地元の新鮮野菜や食品が並んでいます。値段も安く、客の多くが地の人のようです。夜久野高原野菜の漬け物、黒豆煮、甘納豆を買いました。
高原市の向かいに夜久野マルシェの建物があります。

ここでは手作りのケーキやお土産品を売っていますが、食事処もあり、夜久野そばを食べることができます。
夜久野十割そばの大盛りにプラスしてご飯、サラダ、漬け物をセットにして注文をしました。おいしいそばに大満足です。
そばに堪能した後は、生憎の雨のため、ゆっくりと家路につきました。
20 : 17 : 51 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

福知山マラソン

例年ほどの早朝の冷え込みもそれほどなく、微風で穏やか、好コンディションです。
5年ぶりにフルマラソンのエントリー数が1万人に到達。
受付場所から更衣室になっている体育館にかけて、まっすぐに歩けない状況に、例年と違う参加者の多さを実感します。

会場風景 会場風景

フルマラソンと10kmは10時半に一斉スタート。
フルは前後に同じ番号のゼッケンをつけていますが、10kmランナーは、後ろのゼッケンが10kmとなっています。10kmのランナーは約千人、ランナーが交錯しています。

混雑は3kmを過ぎた音無瀬川橋あたりまで続きます。市の中心部を走り、新音無瀬川を渡ると由良川沿いへと入っていきます。
周りの山々は紅葉に染まり、のどかな景観がどこまでも広がっています。

由良川沿いの景色

鬼で有名な大江町で折り返し、何度も歩きながら三段池公園のゴールに到着しました。
35kmまでは十分にサブ4が狙えましたが、折り返しを過ぎた25kmあたりから足がこわばり、残り5kmでは歩くことが多く、最後の登り1kmも8分以上もかかってしまいました。

残り5km付近 残り1km、最後の登り

ネットタイムは4時間03分16秒でした。走り込み不足でしたから、今日のタイムは納得です。

夜はジュンショウさんと、夜久野町にある夜久野荘に一泊、温泉で汗を落とし、隣接する「やくの本陣」で互いの健闘に生ビールで乾杯しました。
おいしさが身体全体に染みわたるほどでした。

夜久野荘ほっこり館
22 : 39 : 12 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

明日は福知山マラソン

仕事帰りに布施駅前のサティで買い物を済ませ家路に。
いつもより早い夕食も済ませました。
明日もっていくものを、点検してバッグに詰めれば準備完了です。

お天気も大丈夫のようです。
このところの急な冷え込みで、やや風邪気味ですが、マイペースで走る分には問題がないでしょう。

明日、明後日と連休、明日は夜久野高原温泉に泊まります。
走った後でゆっくりできるのはうれしいものです。
21 : 39 : 02 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ほの字の里

ほの字の里

貝塚市にある障害者の施設見学会に行きました。
見学は昼前に終了し、その後、施設から30分ほど車で行ったところにある「ほの字の里」で食事と休憩。

「ほの字の里」は奥水間温泉を少し、山間に入ったところにあります。
もともとは小学校があったところで、廃校になった後、食事や宿泊ができる建物が造られました。
旧建物で残っているのは体育館だけです。
広いグランウンドには、バスケットのゴールや遊具もあります。

食事や宿泊費もリーズナブルで魅力があるのですが、ここでの一番の魅力は温泉、掛け流しのすべすべした肌触りです。
露天風呂もあり、紅葉の景色を眺めながら、お湯につかりました。
つかの間の休養でしたが、よい気分転換になりました。

23 : 59 : 23 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

差し歯が…

今朝、ご飯を食べていると、何やら硬いものが…。
口の中から取りだして見ると、金属歯です。左下の差し歯が抜けてしまいました。
右上の歯はブリッジを外して、治療中です。

歯が2本欠損してしまいました。
左右両方の歯が無くなって、食事が不便です。
明日、歯医者さんへ行く予定ですが、口の中はもぐもぐしてイヤな感じ。

恥ずかしいので、口は大きく開けられません。
早く歯を入れてもらわないと、人前に出ることも躊躇します。
悪くなって歯の大切さを痛感しています。
23 : 02 : 03 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

寒い1日

大阪で一番高い山、金剛山は初冠雪。
昨日、今日の寒さは急に冬になったような感じです。
特に、今日は風が強く、室内にいても、ヒュー、ヒューと電線を鳴らす音が聞こえてきます。
回りでは咳き込んでいる人や、声がかすれて風邪気味の人も何人か出ています。
これからジョグが辛くなります。

日中はきれいな青空が広がっていました。夜になっても空気が澄んで星が輝いています。
福知山マラソンまであと4日、週末の天気はどうでしょうか。
幾分寒さは和らぐようですが、穏やかであってほしいものです。
23 : 09 : 22 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

残念な東京国際女子マラソン

昨日の疲れもあって往復バス通勤。
バスは片道20分あまりなのに、珍しく事故がらみのシーンを3回も見てしまいました。
今朝のニュースでもやっていましたが、大阪でまた、ひき逃げ事故、しかも、またもや飲酒がらみです。
この間は梅田、昨日は富田林です。ひき逃げ事故では大阪がワースト1だそうです。
お酒を飲んで車を運転することはありませんが、車の運転には気を付けたいものです。

話は変わりますが、東京国際女子マラソンは昨日で東京開催は打ち切りとなりました。
レースはマラソン2度目となる尾崎好美選手(27歳、第一生命)が、2時間23分30秒の日本歴代10位の好タイムで初優勝し有終の美を飾りました。
来年から舞台を横浜に移して開催されることになります。

振り返ってみると数々の名シーンが思い出され、女子マラソンの歴史をつくってきたような大会でした。
東京マラソンが開催されるようになって、年間に何度も東京で行うことが難しくなったことによるのでしょうが、国内外のトップアスリート出場の大会だけに、東京と横浜では受ける印象が違い残念な気がします。
21 : 23 : 13 | ニュース | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

下関海響マラソン

天気予報は雨でしたが、途中小雨がぱらつきはしたものの、午後になると晴れ間も出てきて絶好のマラソン日和となりました。(メイン広場とスタート前の様子)

メインひろば

スタート前

結果は4時間をはるかにオーバー、なんと6km地点で4時間のペースメーカーに抜かれ、その後についていくことができませんでした。
中間点で2時間30秒ですから、どうしようもありません。1週間前のハーフの走りから、サブフォーは難しいとは思っていましたが、ここまで悪いとは思いもよりませんでした。

しかし、下関のコースは景観は一級品、唐戸、赤間神宮、火の山などの見どころを走り、沿道の声援も多く、走っていて気持ちよく感じました。
広い道路の市街地を抜けると、海を眺めながらの美しいコース、16kmをすぎて彦島に渡るあたりから終盤にかけて、緩やかなアップダウンが連続してきますが、市民マラソンのコースとしては変化もあり申し分ありません。(25km付近の長州出島に架かる橋、26km手前・沿道の声援、終盤の給水ポイント、ゴール写真)

人工島に架かる橋

26kmの沿道の声援

給水ポイント

ゴール写真


タイムはネットで4時間11分台、ウルトラマラソン並のタイムです。
悪いなりに完走できたので良しとします。
一週間置いて福知山のフルマラソン、果たしてどんな状態で走れるのでしょうか。
こんな状態ですから自分でも予測不可能です。
21 : 30 : 06 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

下関へ

新幹線を利用して下関へ、新山口駅でこだま号に乗り換えるときは、青空が広がり暑いほどでしたが、
乗り換えたあたりからおかしくなり、下関駅で降りる頃には小雨が降り出しました。
改札口で時計を確認すると、お昼の時間帯を大きく過ぎています。駅舎にあるお食事処「味庵しものせき」で「海峡定食」を頼みました。なんと言っても下関では海の幸が一番です。
海峡定食
カレイの唐揚げ、造り、アサリの味噌汁、茶碗蒸しなどが付いており、味も良く980円はお得な値段でした。

下関マラソンは今回が最初の大会、それだけに関係者、主催者の意気込みが感じられます。
新山口駅からボランティアによる案内所が設けられ、行き先で迷うことがありません。

受付会場になっている「海峡メッセ下関」は、駅から歩いて5分ほど。受付を済ませて隣の海峡ゆめタワーに入りました。入場料は通常600円ですが、マラソン参加者は2割引で入れます。窓口でお金を払おうとすると、「700円でコーヒーが付きます」と言われて、勢いでそちらを頼んでしまいました。70秒で高さ143m、最上階の30階に着きます。

火の山展望台はガラス張り、四方の風景が目の前に広がっています。雨が降っているせいで霞気味なのが残念です。コーヒーを飲みながら時間が経つのを忘れて、風景を眺めているのはいいものです。

巌流島小高い山は火の山、その手前に関門橋、唐戸市場の大きな屋根も見えます。右の方へ視線を向けると、海峡を挟んで門司港の町が広がっています。高く見えるのは門司港レトロ展望室、大きく右に移すと巌流島が目の前です。

下関駅さらに右に、真下にはマラソン会場があり、視線を上げると下関の駅、そして彦島。360度のパノラマの世界です。

展望台を下りて国道9号線沿いを唐戸へ向かって歩きました。今夜宿泊するホテルのある方向です。道路沿いに大会旗が何本も立てられています。振り返ると先ほど上がったゆめタワーが一際目立ちます。

 旧英国領事館

唐戸の陸橋で写真を撮りました。角に旧英国領事館の赤い煉瓦造りの建物があります。
小雨でしたから、赤間神宮まで行きました。源平ゆかりの地です。
赤間神宮
赤い水天門は竜宮城、社の左に小泉八雲で有名な「耳なし芳一」のお堂、中をのぞくと耳がありません。耳だけお経を張るのを忘れてしまったからです。平家一族の墓、安徳天皇のお墓もその奥にあります。

ホテルにチェックインを済ませて、唐戸のカモンワーフで夕食。夜景が見事でここはデイトスポットには最適です。「ふぐの関」という店で「ふくステーキ定食」にしました。

夜景 ふく御膳

すっかり満腹です。ホテルでランケーブルを借りて、ブログをアップ、便利になったものです。
22 : 17 : 51 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ぶらぶら歩き

研修で半日出張、谷町6丁目でお昼ご飯にしました。
会場の近くで、お店を探しますが、なかなかこれという店がありません。
少し先にカレーと書いた黄色の看板が見えました。

歩いて行くと、毎週金曜日には玉子がサービスと書いてあります。
この紙一枚につられてカレーにしました。
外食ではカレーをよく食べます。

カレー屋


研修が終わって谷町6丁目から鶴橋駅までぶらぶらと歩きました。
上町界隈は台地になっていて、上り下りの坂道が多いところです。
途中に近松門左衛門や契沖の墓の案内がありました。

清水谷高校に高津高校、明星中・高校、大阪女学院と、この辺りはさながら文教地区になっています。
真田山公園もあり、住環境が整っています。

珍しい建物

写真のような変わった建物もあります。
壁面にカラフルなタイル状のものが貼られ目につきます。
ゆっくりと歩いていると、普段目にしないことも多く、面白いものです。
23 : 42 : 57 | ぶらり歩き | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

爽やかな秋晴れ

昨日、今日とも青空が一面に広がる申し分のないお天気。
寒くも暑くもなく爽やかな秋空でした。
澄んだ空にきれいなお月さんがくっきりと浮かび上がっています。
そんな光景を眺めていると、こころまでクリアで新鮮な気持ちになってきます。

この天気は明日も続くようですが、どうも土曜日あたりから雲行きが怪しくなってきそうです。
次第に下り坂に向かい、肝心の日曜日の予報は雨。
もう1日ずれ込んでくれることを期待するしかありません。

今日からデジカメを充電しておきます。
23 : 45 : 13 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

下関海響マラソンまであと4日

今度の日曜日は第1回下関海響マラソン。
久しぶりにフルマラソンを走ります。
前日に下関に入らないと、間に合わないので、土曜日は休日をもらいました。

できれば下関の観光もしたいと思っています。
九州は何度か行ってはいますが、下関はいつも通り過ぎるだけ。
海に面していますから、景色が楽しめそうです。

相変わらず長い距離の走りはできていませんが、時間制限がゆっくりなので、楽しんで走ってもゴールは大丈夫のようです。
下関マラソンの1週間後は福知山マラソン、こちらもフルマラソンですから、2週間でフルマラソンを2回走ることになります。

いったいどんな走りになるか自分でも予測不可能。
最近の体調、走りの感じからすると、サブフォは難しいかも知れません。
23 : 40 : 47 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

青梅マラソンにエントリー

来春の東京マラソンにハプニングもなく、予想通り落選をしてしまったので、青梅マラソンにエントリーをしました。
今年の青梅は積雪のため、大会当日に中止となってしまいましたが、来年はどうでしょうか。
高い交通費を払って現地へ行ったものの、中止ではショックですよね。

3月開催の京都シティハーフマラソンもエントリーを済ませました。
これまでゴールの制限時間は2時間でしたが、次回の大会は2時間15分に延長となりました。
スタート直後は混雑が激しいために、後ろの方からスタートをすると、ロスタイムがかなり出て、途中の関門で引っかかってしまうランナーも多かったのですが、15分の延長となり朗報です。

多分、応募者も増えるのではないでしょうか。
憧れの都大路のコースだけに、この処置には大歓迎です。
ゆくゆくは京都で本格的な市民ランナー向けのフルマラソンができればいいのですが、これは叶わない願いかも知れません。
22 : 10 : 56 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

まつり

心配された空模様は、なんとか持ち直し、まつりが無事終わりました。
少し寒いような感じでしたが、地域の人たちにも、沢山来ていただき成功でした。
中央舞台の保育園児の演技と、縁日通りの盛況ぶりを載せました。

福祉まつり中央舞台

縁日通り

ジョグは4日も休んでしまったので、明日からぼちぼち走ることにします。
半袖、Tシャツでは寒いくらいです。
走らないときには長袖が欠かせません。
21 : 24 : 13 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

明日はまつり

明日は勤めている職場を中心に、地域の人たちと一緒に行うまつりです。
朝から雨、その雨の中で中央舞台を組み立てたり、テントや机、イスなどの準備で一日が終わりました。
午後になって雨は小止みになってきましたが、明日の天気が気になるところです。

大した役割は果たしていないのですが、実行委員長ということで、名前だけ挙がっています。
明日の役割は、開会のあいさつと来場されたお客さんの接待です。

まつりの名称は「福祉まつり」。
働いても働いても、給料は上がらない。
高齢者や障害者の医療や福祉サービスは、負担ばかりが上がって、制度から締め出される人たちが増えています。

とりくみを通して元気が出るようなまつりになればと切に願っています。
明日は雨が降らないでほしいものです。
18 : 44 : 32 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

MacBookにインストール作業

やっとMacBookにアプリケーションを入れ、設定を済ませて作業ができるようになりました。
数年前だと、いちいちソフトを入れ、個別のデータも入れなくてはならなかったのですが、今は違います。

二つのMacをケーブルで繋いで、クリックをしていくだけです。
細かな設定はやり直さなければならないのですが、随分と楽ですし、時間の節約にもなります。
インターネットの設定を先に済ませれば、あとは急ぐものはありません。

使い始めての第一印象は、キータッチが軽く、入力が楽なことです。
今使っているホワイトの旧MacBookのタッチが重いのに比べ対照的です。
今まで使ってきたマシーンの中では秀逸のような気がします。
クリック感はやや固い感じでしょうか。

メールをチェックをしていると、東京マラソンの落選通知が届いていました。
予想通りとは言え残念です。
その次も参加者は増えるでしょうし、よほどの運がない限り出場は不可能です。

22 : 53 : 42 | テクノロジー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

連休の費用

足利マラソンと、ぐんま県民マラソンの参加で使ったお金を計算してみました。
  • 大会参加費   6.000 2つの参加費
  • 交通費      19.640   往復夜行バスと現地での移動交通費
  • 宿泊費          4.500 現地ホテルの一泊宿泊分
  • 食事代            3.945   飲み物代含む
  • 入湯料            600 「ゆ~ゆ」入湯
  • その他            1.890 携帯枕購入
            合計で36.575円です。

かなり節約してこの金額です。
やはり、交通費が高くつきます。
往復夜行バスを使い、割り引きをしてもらった上で、この金額です。
今月は下関と福知山の大会が控えています。

しばらく節約の日々が続きます。
23 : 30 : 40 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

眠られないのは辛い

やっぱり夜行バスでは眠られません。
ぐっすり眠っている人が羨ましいくらいです。

前後の座席の間が狭く、前のシートが倒れてくると、かなり窮屈な姿勢を強いられます。
足を真っ直ぐに伸ばせないのは、かなりのストレスです。
仰向けになったり、身体を横に向けて寝やすいポジションを探すのですが、狭い空間では思うようにいきません。

携帯枕
足が伸ばせると楽なのですが。
前日、携帯用のエア枕を駅前のスーパーで買いましたが、これは必需品です。
首と頭が楽になり、この枕をしていると頭がずれません。
周りを見ると、多くの人が、この携帯枕をしています。

長時間、乗り物に乗るときには是非とも携行したいグッズです。
22 : 22 : 25 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ぐんま県民マラソン

県民マラソン開会式

昨日と変わり空が曇っていて、少し寒さを感じます。
駅前から陸上競技場行きの臨時バスは6時37分発、ホテルを早めに出ました。

陸上競技場がある敷島公園は県営サッカー場、野球場、テニスコートにプール、バラ園もあり、県民、市民の憩いの場となっています。
上州の山々をバックに、そばには利根川の流れ、市内でも景観の美しいところです。
陸上競技場は正田醤油スタジアム群馬の名前があり、その設備には圧倒されます。

ランとジョギングの参加者は1万3千人、昨日の足利マラソンが3900人余りですから、その4倍の規模です。
会場内ではエアトランポリンやミニ動物園などもあり、家族全員が楽しめるような企画となっています。
名実ともにジョギングとランニングのフェスティバルのような感がします。

ハーフのコースは日本陸連公認で、利根川沿いの国体道路にスタートポイントが設けられています。
グリーンドーム前橋、タワービルとなっている県庁前を通る本格コースです。
市内の主立った幹線は、道路規制が敷かれ、景色もさることながら、その整備されたコースを走れる喜びはランナー冥利につきます。
 
スタート地点

県庁前

走りやすいコースでしたが、昨日の疲れもあり、過去ワースト3に入るような記録になってしまいました。
歩かずに完走しただけでも良しとしなければなりません。

ゴールをした後、完走証(記録証)をもらうのが大変でした。
記録証発行は何カ所かあるのですが、それよりランナーが溢れるほど多く、長蛇の列をつくっています。
ちびっ子が嬉しそうに完走証を手にしているのが印象的でした。
そんなシーンを見ていると、18回を数える県民マラソンの歴史のようなものが感じられます。

走り終えて、駅までコースを振り返るように歩きました。
マイカーで帰る車で道路が渋滞しています。

国体道路

県庁に隣接する前橋公園では、池の前のベンチでしばらく景色を眺めていました。
欅並木で美しい県庁通りも歩きました。

前橋公園

3kmくらいは歩いたようです。
それでも夜行バスの出発にはまだ8時間以上もあります。
駅近くの天然温泉「ゆ~ゆ」で、時間が来るまで過ごすことにしました。
源泉掛け流しのお湯です。
2回もお風呂に入ってしまいました。

晩ご飯は生姜焼き定食に野菜サラダを注文しました。
外食だと野菜の摂取が少ないのが難点です。
時間がたっぷりでしたから、新聞や雑誌もゆっくりと読むことができました。
いつもの生活とは、別空間に存在しているかのようです。

風呂にも2回も入り、今夜の夜行バスはぐっすりと眠れるといいのですが…。
夢から覚めると、明日から仕事です。2日間が夢気分のようです。

追記、遠来賞をいただきました。
我が家で帰って開けてみると、電動歯ブラシセットでした。
21 : 00 : 13 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

足利尊氏公マラソン

難波から乗車したのは自分と若い女性の二人だけ。
連休なのに意外です。若いお嬢さんは足利まで行くと言っていました。
名古屋で15人のお客さんが乗りましたが、それでも定員の半分程度です。

バスは予定よりもかなり早く5時過ぎ前橋駅に到着。外へ出ると寒いくらいです。
足利方面行きの列車は、5時40分発。駅のシャッターは5時20分まで開きません。
その時間に駅前で開いている店はなく、駅の通路でジッと待ちました。

JR足利駅に到着し受付葉書を見ると、マラソン会場までのシャトルバスは東武足利駅発となっています。駅員さんに道順を聞いて歩きましたが、20分ほどかかりました。
二つの駅の間には渡良瀬川があります。そこで一枚写真撮影。

渡良瀬川

シャトルバスで会場に到着。距離はJR足利駅から2kmほどです。
会場になっている総合運動場には、陸上競技場の他に野球場や会館などが並んでいます。
紅葉が青空に映えて見えます。

紅葉の景色

ゲストランナーは間寛平さん、走る前から競技場の全体を笑いの渦に巻き込むのは流石にプロ。
それに身体もかなり絞り込んでいます。来月からヨットで世界一周に挑戦、走るのは今日の10kmで締めくくりなのだそうです。

開会式

ハーフは9時30分にスタート、足利市街地を通り、郊外にある「あしかがフラワーパーク」を折り返して陸上競技場に帰ってくるコースです。

ハーフスタート前

広い渡良瀬川沿いも走ります。視界の広がる堤防沿いの道は、まるで淀川沿いを走っているような感覚です。

明日に備えて、抑えて走りましたが、1kmの距離がとても長く感じられ、ゴールをして疲労感があります。タイムは1時間50分43秒、フルマラソンのラップタイムと同じくらいですが、今日は余裕がありません。

陸上競技場入口

尊氏公のバルーン

帰りは駅まで歩きました。日本最古の学校「足利学校」の無料入場券を利用して中を見学しました。
紹介ビデオも見ましたが、睡魔が襲ってきます。
疲れもあったため、建物の中には入らず、外で建物や庭園を眺めていました。
晴れ着姿が目に止まりましたが、庭と建物にベストマッチです。

足利学校

晴れ着のお嬢さん

JRで前橋まで戻り、駅から5分余りの前橋ホテルに投宿。
ランケーブルを借りて、このブログを書いています。
明日は群馬県民マラソン、駅発6時37分のバスに乗るため、アップして就寝することにします。
明日の朝食は、駅前のイトーヨーカドーで購入済みです。
21 : 35 : 36 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

夜行バスで大会参加

仕事を午後5時半に終えて難波へ向かいます。
今晩の夜行バスで前橋へ行きます。
明日、明後日とハーフマラソンの連チャン。
明日は足利、明後日は前橋です。

丸1ヶ月半ぶりの大会参加とあって、気持ちはわくわくしますが、往復夜行バス、しかも、前後は休み無しの勤務でちょっとハードです。
天気は大丈夫そう。
あとは体調だけです。
昨年の前橋は前夜からの下痢で現地へ行ったものの走ることができませんでした。
走れないのは寂しいものです。

愛用のパワーブックも持っていきます。
予約したホテルはインターネットができそうなので、速報はブログでお届けします。
17 : 05 : 07 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

megusun

Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.03.26 播磨・上郡アルプス

20.03.20 大和都祁高原・都介野岳

20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

20.02.11 熊野古道紀伊路⑥・切目から紀伊田辺

20.02.07 甘南備山から交野山

20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

19.12.16 奈良・高円山

19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

19.05.10 京都・地蔵山、愛宕山

19.05.07 旗山から油日岳縦走

19.05.03 仏隆寺から室生寺

19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

19.04.21 甲山から北山植物園

19.04.18 北六甲・石楠花山

19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

13.06.05 三重・局ヶ岳

13.05.26 新緑の三峰山

13.05.08 大和葛城山

13.04.20 嵐山・清滝

13.04.14 大阪府チャレンジ登山

13.04.03 吉野山青根ヶ峰

13.03.06 近江の箕作山・太郎坊山

13.02.06 台高・高見山霧氷

13.01.09 大峰山系・観音峰

12.12.05 大峰山系・和佐又山

12.11.14 赤目四十八

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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