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仕事納め

走行距離
大晦日で仕事納め、と言っても、明日元旦は出勤ですから、そんな感覚はほとんどありません。
ジョグは職場までの片道のみの5.5kmで、今年の走り納めです。
今年一年間の月別走行日数と距離を表にしてみました。

走った日数は204日、延べ走行距離は2.574km、月では平均17日、214.5kmです。
自分の身体と足を使って走れることは幸せなことです。
来年も健康で故障なく走り続けていたいものです。

19 : 18 : 42 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今日で200km

いつもの通り、布施駅で降りて商店街を抜けて職場までジョグ。
商店街では、おじさんが激励のエール。
放出の陸橋のところでは若い女性の方が、ニコッと会釈をしてくれました。
通勤ジョギング中に、たまに声を掛けられることはありますが、珍しいことです。

昨日、10チャンネルで「寛平ちゃん」のワールドマラソンの模様を放映していましたが、そのせいかもしれません。
「寛平ちゃん」は毎日50km以上を走っても元気そのもの。
しかも、表情が最高によく、過酷な距離にもかかわらず、その走りを楽しんでいるようで、しんどさをみじんも感じさせません。
すごい人です。
同じ年代ですが、片道5.5kmの距離がきつく、続けて走ることができません。
23 : 55 : 09 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

夜警

予定通り年賀状を仕上げて夜にはポストに入れることができました。
例年より早いくらいです。

町内会の夜警は夜8時から。
終了は23時の予定でしたから、車で職場へ行きました。
昨年は雨も降り寒かったのですが、今夜は風もなく寒さは感じませんでした。

23時過ぎに終わり、車で帰って来ましたので、40分には我が家へ着きました。
この時間だとバスはなく、電車を使うと1時間半以上はかかります。
こんなときの車はありがたいものです。
明日は出勤、ブログをアップしお風呂へ入って寝ることにします。
23 : 57 : 16 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

年賀状づくり

昨日、やっと職場の年賀状づくりが終わったので、今日はプライベートな賀状の作成をしました。
毎年、もっと早く作らなければと思うのですが、いつも年末ぎりぎりになってしまいます。
ここ数年は、ランニング大会で撮したショットを入れるようにしています。

ランの写真やネタは沢山ありますが、いざ、どの写真を使おうかとなると選ぶのに苦労します。
他のランナーさんでは具合が悪いし、かと言って自分の写真を載せるのも気がすすみません。
結局、風景写真となってしまいます。

レイアウトも同じです。
出来上がってみると、写真とカットが入れ替わったくらいで、見栄えがしませんが、あれこれ迷っていても埒があきません。

ところがプリンターで印刷をしようとすると、インク切れのエラー。
印刷は明日に持ち越しです。
明晩は町内会の夜警が待っていますから、賀状づくりが終わるかどうか微妙です。
23 : 50 : 13 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

遅いサンタのプレゼント

職場で今冬5度目になる忘年会がありました。
韓国料理でした。
終わりに福引きがあって大きな袋に入ったものが当たりました。
開けて見ると、長靴に入ったお菓子のセットです。
景品には他にスタミナドリンクセットやコーヒーセット、大きなハムなどがあり、空くじなしでした。
みな大喜びで大受けでしたから、準備をしてくれた幹事さんに拍手です。

もらった大きな赤い袋は、そのまま家へ持って帰りました。
赤い長靴は高さが39cmもありました。
静かになった後で、kekoさんの枕元に置いておきました。
遅いサンタのプレゼントです。
明日朝、目が覚めた時にこの袋を見て驚くこと間違いなしです。

プレゼント クリスマス
23 : 56 : 00 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

免許更新はクリスマスイブ

朝一番に所管の警察署へ免許更新の手続きに行きました。
我が家から3kmほどですが、歩いて35分余りかかりました。
アップダウンがあって、いい運動になります。
住所などの変更がないかどうか聞かれて、手数料3100円を支払い、視力検査で今日は終わり。講習会は2月です。
前回はその日に講習もあったのですが、変わっていました。

仕事帰りに京橋へ回り道をして、「公長齋小菅(こうちょうさいこすが)の竹箸を買って帰りました。
「公長齋小菅」は京都で創作竹工芸品を作っている会社です。
箸箱も買いましたが、その出来栄えは精巧そのものです。
箸袋は別のメーカーのものですが、携帯できるようにセットで揃えました。

携帯箸

クリスマスなのでkekoさんにプレゼントをします。
22 : 17 : 29 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今日の一日

加古川マラソンは参加しませんでした。
その代わりに慈光院まで往復ジョグをしました。
ゆっくり走なのに、かなり疲れを感じました。フルを走らなくて正解です。
21kmの距離に2時間14分要しています。

走り終えて、久しぶりに押熊の「ゆららの湯」に行きました。
前回行ってから半年以上は経っています。入湯料が680円に値上がりしていました。
ジョグで疲れているせいもあったのでしょうか。身体がけだるく感じられます。
風呂から上がって畳に小一時間ほど寝ころんでいました。

帰りにみかんを1箱買いました。5kg入りで980円、今年はみかんが高く、昨年の2倍です。いつもの年なら箱で、それも10kg入りを買うことが多いのですが、今年、箱で買うのは初めてです。サイズはS。食べやすいのはMですが、数が沢山ある方が長持ちします。

登美ヶ丘のライフで免許更新用の写真も撮りました。4枚セットで700円です。
これも値上がりしています。5年前更新したときには、600円だったように記憶しています。
明日、朝一番に警察に行って手続きをする予定です。
19 : 23 : 47 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

腰の不調

腰の具合がよくありません。
前屈したり、腰を振るような仕草をすると、痛みがきます。
しかも、今朝の雨が止んでから、急に寒くなってきました。

明日は今年最後のレースになる加古川マラソンですが、不参加の公算大です。
条件さえよければ走りたい気持ちはもちろんあります。
ハーフなら走れるのですが、フルとなると気持ちが委縮してしまいます。

試しに帰りの通勤ランで7kmをゆっくりと走ってみました。
ゆっくりジョグだと大丈夫ですが、走り終えて着替えるときや、座ったりするときに腰にきます。
10日後に稲美新春マラソンがあり、そのまた10日後に菜の花いぶすきマラソンが控えています。
指宿へはぜひ、行きたいので、体調を整えます。
23 : 59 : 09 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

一足早いクリスマス

日中は院の子どもたちのクリスマス会でした。
家族の人たちも来院してのお祝いです。
人形劇や歌、それに職員が心を込めて作ったおいしい料理でお祝いをしました。サンタさんのプレゼント、お菓子屋さんから頂いたケーキも出て、子どもたちは大喜びでした。

帰宅すると、我が家にもクリスマスケーキがありました。
Tetuくんがお得意先に予約をしていたものでした。
夕食のお好み焼きの後、家族で食べます。
18cmの大きさで4千円なのだそうです。
一足早いクリスマスとなりました。

18cmのケーキ
21 : 30 : 59 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

またも腰痛

職場でバザーがありました。
テントと机を運びましたが、大した力仕事はしていないのに、腰が痛みます。
幸いにしてぎっくり腰のように、ピリッとした痛みはありません。
しかし、痛みのために前屈が制限を受けます。
最近、腰痛はまずまずの状態だっただけにショックです。

23日は加古川マラソンにエントリーをしていますが、この痛みがこれよりひどくなるようだと、参加は難しい状況です。
歳を重ねるということは、肉体的に余裕がなくなっていくということを実感します。
23 : 59 : 31 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

しまなみ海道礼讃

しまなみ海道ウルトラ遠足の想いを今日も書いてみます。
しまなみ海道が開通した10年前に記念すべき第1回の大会がありました。この年にはもう一つ自治体が中心となって行われた尾道~今治間の100kmウルトラマラソンがありましたが、この大会は1回きりで終わってしまいました。

しまなみ開通当時は、しまなみを舞台にした数多くのイベントがあり、たくさんの観光客が溢れるほどでしたが、その後、ブームは去り、今では何事もなかったかのような静かさです。

ブームが去った後も、「ウルトラ遠足」は海宝さんたちの尽力と努力のお陰で、毎年6月第1土曜日に開催され、今年6月7日で記念すべき10回大会を迎えました。
しまなみのブームは去りましたが、この大会は年を追うごとに人気が高まり、エントリーが遅くなってしまうと、定員を超え申し込みができないほどでした。
ウルトラマラソンを目指すランナーにとって、この大会を目標にする人も多く、この大会が終了することは大きな損失と言っても過言ではありません。

毎年、この大会の参加をめざし、3月から出場する大会を絞り、練習と調整をしてきました。また、この大会だけは夫婦同伴で参加をし、アフターランも楽しみにしていました。
鞆の浦や瀬戸の島巡り、道後温泉や松山など見所も多く、大会が近づくと今度はどこにしようかと嬉しい悩みもありました。

100kmという長丁場は、肉体的にはきついものですが、それだけに楽しみも大きいものです。
楽しみは苦労の度合い、汗を流した量に比例するのです。
最後に渡る来島海峡大橋に来ると、橋の下、海の上に今治のランドマークタワー「今治国際ホテル」が見えてきます。それが見えると、ゴールまで10km余りフィニッシュを確信することができました。

しまなみ海道の大会がなくなってしまうと、福山へ行くことも今治へ行く機会も恐らくなくなってしまうことでしょう。
沢山の思い出を残してくれた大会だけに、気が抜けてしまったようです。
いつかまた復活してくれることを心から願うばかりです。
23 : 54 : 33 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

衝撃!!しまなみ海道100kmウルトラ遠足の中止

毎年楽しみにしていた「しまなみ海道ウルトラ遠足」が終了してしまいました。
かなり、ショックです。
しまなみ海道全面開通を記念して開かれたこの大会は、以後毎年6月の第1土曜日に開催されてきました。
定員1.000人で、毎年定員を超える参加申し込みのため、年が明けて案内が来ると同時にエントリーをしていました。

この大会を主宰する海宝道義さんも、今年の大会で「大会をずっと長く続けていきたい」と話されていただけに、残念でなりません。
制限時間16時間は他の大会に比べ、初めてのウルトラランナーにも敷居が低く、箱庭のような瀬戸の光景をバックにゴールをめざすのは、ランナー冥利に尽きました。
島々の熱烈な歓迎ぶり、エイドのもてなしなど、どこをとってもその魅力はトップクラスと言っても過言ではありません。

海宝さんのホームページを見ても、なぜ終了になってしまったのかの経緯は書かれていません。
どんなことがあっても「しまなみ」だけは出たいと、スケジュールを最優先していただけに、心の中にぽっかりと大きな穴が開いてしまったようです。
23 : 54 : 27 | マラソン大会 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑

年末のお小遣い

ボーナスが出たのでお小遣いをもらいました。
お小遣いをもらっても、各種の会費や請求が回ってくるので、自由に使うお金は限られてしまいます。
大きな買い物はありません。
マラソン大会参加のための資金に口座に入れておきます。

お小遣いで買ったのは、iTunes Storeでダウンロードをしたサラ・ブライトマンのアルバムだけ。
14曲で千五百円でした。
最近、彼女の歌声が気に入ってよく聞いています。
「Time to Say Goodbye 」や「Just Show Me How to Love You」などの曲もいいのですが、「Deliver Me」が特に好きです。意外なことにこの曲はiTunes Storeではダウンロード数はそれほど高くありません。

サラ・ブライトマン

今朝の朝刊にサラのコンサートの案内が載っていました。
大阪城ホールでS席15.000円、A席14.000円、B席13.000円でとても手が出せません。
クラシックからポップスまで聞かせるレパートリーの広さと美しい歌声が一番の魅力です。
一度生で聴いてみたいものですが、iPodとコンポで我慢します。
23 : 57 : 18 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今年の大会を振り返って

今年も残り半月を残すのみとなりました。
大会参加は23日の加古川マラソン(フル)で走り納めとなります。
この時期になって、改めて今年のジョグ、大会を振り返ってみます。
月間走行距離目標200km、まだ今月が残っていますが、これは達成できそうです。
月間走行日数は15~20日、通勤ジョグで稼いだものです。

大会参加は加古川を含めて17回、例年より少なめ、エントリーをして走れなかった大会が2つ。
距離ごとに回数を挙げてみると、

 ・15km 1回
 ・20km 1回
 ・ハーフマラソン 8回
 ・フルマラソン 5回
 ・100kmウルトラマラソン 2回

今年初参加の大会は下記の8つの大会です。

 ・4月13日 瀬戸大橋健康マラソン(香川県・15km、2008年のみの大会)
 ・4月27日 とくしまマラソン(徳島県・フル)
 ・5月25日 黒部名水マラソン(富山県・ハーフ)
 ・6月15日 ヒスイの里山岳マラソン(新潟県・ハーフ)
 ・7月05日 磐梯高原ウルトラマラソン(福島県・100km)
 ・11月02日 足利尊氏公マラソン(栃木県・ハーフ)
 ・11月03日 ぐんま県民マラソン(群馬県・ハーフ)
 ・11月17日 下関海響マラソン(山口県・フル)

記録は落ちる一方ですが、一年を通じて健康で走れたことに感謝です。
目標にしている47都道府県すべてを回る全国マラソン行脚も、2~3年で達成したいものです。
すでに鹿児島県、東京都、静岡県はエントリー済み、東北地方がなかなか行けません。
宮城か秋田県のどちらかは来年、行きたいと思っています。
23 : 04 : 48 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ブリッジ装着

今夜、歯医者さんへ行って、やっと右奥歯のブリッジを入れてもらいました。
まだ、入れたばかりで違和感はありますが、1ヶ月半ほど歯無しの状態でしたから、これで左右両方で食べ物を噛むことができます。

このブリッジを作るのに前回5千円近く支払い、今日は9千2百円払いました。
合計で1万4千円以上もかかっています。これで保険治療です。
ボーナスをもらったばかりで、財布に1万円札を入れていて助かりましたが、いつもなら、支払いができないところでした。

右奥歯が入って、これで治療は一段落と思っていましたが、左の歯が欠けているとのこと。
1週間ほど前、固いものを噛んだような気がしましたが、どうもそれが自分の歯だったようです。
治療はまだまだ続きます。
ガタが来ているとは言え、歯医者さんはどうしてこんなに治療が長くかかるのでしょう。
21 : 54 : 46 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

のんびりとした一日

早朝から青空が広がり、穏やかな一日でした。
とても師走の天気とは思えないような暖かさです。
9時頃まで寝ていました。

あまり、ゆっくりすると、ダレてしまって、気持ちが引き締まりません。
新聞を見て、テレビはつけっ放しです。
吉本新喜劇が50年を迎えるようで、新喜劇や過去の名場面をやっていました。
面白いものですから、ずっと見てしまいました。

遅くなって富雄川のジョグへ。
慈光院往復のジョグでしたが、気象コンディション良好にもかかわらず、2時間以上もかかってしまいました。
走力の低下を痛感しています。
22 : 14 : 59 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

交流会3日目

会議終了後、定例の年末交流会でした。
弁天町のMホテルです。22階から見る眺めは絶景です。
3日連続となりました。

通常の会議は月1回。
いつもはなかなか話す機会がありませんが、改めてあいさつを交わしたり、いろいろとお願い事もしました。
アルコールはビール、コップ2杯でとてもいい気分になりました。

懇親会の予定はあと、大晦日まで2回あります。
明日は公休日、朝ゆっくりと眠られます。
23 : 37 : 31 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

交流会2日目

定例の研修会を終えてから、上六で交流会。
今夜は鍋を囲んでの交流会です。
若い保育士さんたちの集まりですから、子どもたちのことや、職場の様子で話が盛り上がります。

一人だけ、年齢も立場も違います。
その話を横で聞きながら、なるほどと頷くことばかりです。
鳥鍋でしたが、お腹がいっぱいになってしまいました。

帰って体重計に乗ると、64.6kgになっていました。
ジョグは休んで、食べてばかりですから当然の結果なのですが、はるかにリミットオーバーです。
10日ほどすれば、加古川のフルマラソンですが、またまた先が思いやられます。
明日も交流会、美味しい物を目の前にすると全くセイブがききません。
23 : 45 : 19 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

歳末懇親会

職員共済会の歳末懇親会がありました。
会場は森ノ宮のKホテルです。
参加者は250人で毎年行っているこのとりくみでは、過去最高の参加人数となりました。
1部はギターとマリンバの伴奏で、プロの語り手による朗読でした。
静かな会場に透き通った声が響きます。バックのギターとマリンバの組み合わせが絶妙です。

2部に入ると、職員による出し物です。
乾杯の後、「千の風になって」の独唱。
しばらくしてから30名近くの保育士さんがステージに上がっての合唱と続きます。
その前に3人の保育士さんによるピアノの連弾がありました。
歌と寸劇の後、フィナーレはエレキを使った楽器演奏で締めくくりました。

2時間半の時間が、途中でだれることもなく、盛り上がったように思います。
ホテルの方からも、「なかなかよかったですね。」とねぎらいの言葉をいただきました。
参加者が帰り要員の職員さんに集まっていただき、「ご苦労様でした」と、声をかけた後には、ここちよい疲れが身を包んでいました。
23 : 51 : 58 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

お葬式

この1ヶ月の間にお葬式に出たのが3度目となりました。
今日は以前お世話になった方の奥さんのお葬式でした。

C型肝炎で20年間苦労され、目も視野狭窄で随分悪かったようです。
式場のホールには、生前、奥さんが元気なときに作られた押し絵が飾られていました。
12支の押し絵でしたが、目が悪い状態で細かな作業をされているのを見て驚きを隠せませんでした。

奥さんが亡くなられ、これから随分と寂しくなることでしょう。
気持ちが切れることなく、前向きであってほしいと願うばかりです。

自分だとどうだろうかと考えています。
家庭、生活の90%くらいはかみさんに任せきりです。
いざとなればなんとかやれるかも知れませんが、心の中にすっぽりと隙間ができてしまって、精神的に参ってしまいそうな気がします。

あの世へ行くなら自分が先でなければなりません。
あらぬシナリオを頭に思い浮かべてしまいました。
23 : 43 : 04 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

一人の結婚記念日

今日は32回目の結婚記念日。
kekoさんは、義母がケアホームを退所して、京都の実家に戻るため、そちらの方へ行っています。
本来は二人もしくは家族で祝うものなのですが、一人で夕食となりました。

夕食は一昨日、職場のバザーで買った塩鮭に、佃煮とほうれん草の質素なものです。
今週はイベントや懇親会が続きます。
夜の帰りが遅くなります。
多分、ジョグもお休みとなりそうです。
22 : 32 : 28 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

採用試験

今年度2回目の職員採用試験がありました。
1回目の試験は9月に行いましたが、欠員枠が埋まらず、今日2回目の実施です。
企業の内定取り消しや自動車業界などでは、大規模なリストラの嵐が吹き荒れていますが、高齢者や障害者の福祉施設では、募集をしても人が集まらないような状況です。

数年前までは多くの人が夢と希望をもって福祉の職場をめざし、受験をする人たちで活気がありました。
しかし、今は違います。
政治の行方が混沌とするなか、福祉の職場に見通しが持てなくなり、敬遠されるようになっています。
困難なことは沢山あっても、喜びも大きい福祉の職場にぜひとも、飛び込んできてほしいものです。

結果次第では3回目の試験を実施しなくてはなりません。
22 : 51 : 28 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

一転して寒波

昨日までの暖かさが噓のよう、今冬一番の寒さです。
しかも、冷たい風が襲います。
ジョギングは半袖Tシャツでは無理で、半袖シャツの上に長袖Tシャツを着て、さらにウインドブレーカーで身を包みます。

小阪駅までのジョグの予定で職場を出ました。
手袋をつけていますが、手は冷たいまま、北風に身体が押されています。
20分ほどジョグすると身体も温もってきました。

昨日はジョグを休んでいます。
明日も仕事の関係で走るのは無理。
師走に入って一度に走った距離は7kmが最高でしたから、小阪までの予定を瓢箪山まで延ばすことにしました。

1時間15分あまりで瓢箪山駅に到着。
各駅停車の瓢箪山駅で電車を待っていると、来たのは東生駒駅止まり。
一つ手前の東生駒駅で下車して、我が家へ帰ることにしました。

東生駒から富雄までは1駅ですが、生駒市から奈良市の境界は緩やかな峠があり、我が家まで距離にして3km。
適度のアップダウンで、変化があってゆっくり走にはいいコースです。
途中にT大学があり、青と白の綺麗なイルミネーションも眺めることができます。
ジョグの後には汗で額と背中が濡れていました。

 
23 : 36 : 09 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

指宿へはどう行こうか

仕事の帰りに本屋さんへ寄って「鹿児島」のガイドブックを買いました。
来月11日開催予定の「菜の花いぶすきマラソン」にエントリーをしています。
指宿の2泊の手配は旅行社に頼みました。
すべて旅行社におさえられていますから、個人では宿泊がとれません。
鹿児島ガイド
さて、現地までどう行くかです。
早いのは飛行機か新幹線利用ですが、かなりの出費を覚悟しなくてはなりません。
選択肢は夜行バスかフェリーです。
夜行バスは12時間、これはかなりハード、身体の自由度の高さではフェリーに断然軍配が上がります。

次にはマイカーで行くか、フェリーと公共交通機関を乗り継いで行くかどうかです。
自由度の高さではマイカーなのですが…。
金額はどちらも同じようなものなので、一緒に行くジュンショウさんと相談です。

フェリーの2泊分を入れると、4泊5日の小旅行です。
ガイドブックを見て、アフターランのことをいろいろと考えています。
4,5日の間には結論を出して早めに予約を入れるつもりです。
23 : 59 : 00 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

へばり気味?

会議で夜遅くなったので、ジョグは最短の布施駅まで。
昨日、今日と2日間でわずか11kmしか走れていません。
これくらいだと、スタミナが有り余っていてもいいくらいなのですが、身体の方はへばりが来ていて、イマイチ、リズムに乗れません。
しばらくは、短い距離を体調を整えるような気持ちでジョグします。
23 : 40 : 14 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

師走に入って

今年も残り1ヶ月を切りました。
日程表を見ると、忘年会(懇親会を含めて)だけで5回もあります。
1週間後には職員関係の大規模な懇親会を予定しています。
ホテルとの最終打合も終えました。

事前の参加希望では出席予定者が250名を超えています。
しかし、当日になると体調の悪い人が出たり、家庭の事情などで減るのは確実です。
問題は何人分の料理を用意してもらうか、これがいつも悩みのタネです。

減らしすぎると料理が足りなくなってしまいます。
余るようだとムダですし、金銭的な負担が大きくなります。
終わったときに、「今日は参加してよかった」と感じてもらえるような集まりにしたいものです。
22 : 55 : 03 | 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

紅葉とイルミネーション

朝の紅葉と夜のイルミネーションを撮りました。
紅葉は我が家の北側ベランダから見た景色です。
鮮やかな紅葉とは言えませんが、民家の後方に壁のように色づく様は迫力があります。

北ベランダから見た紅葉

イルミネーションは駅に近い住宅地で撮ったものです。
この住宅街は開発されてまだ十年足らずしか経っていません。
若い世代の人たちが多く、きれいな照明があちこちで見られます。

電車を降りて、我が家に帰る道の途中にあり、毎日楽しませてもらっています。
あまりにきれいなものですから、わざわざ遠回りをして歩きます。
さながらトミオルミナリエですね。
こんな光景を見ていると、寒さも忘れてしまいます。

イルミネーション
22 : 58 : 09 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

megusun

Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.03.26 播磨・上郡アルプス

20.03.20 大和都祁高原・都介野岳

20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

20.02.11 熊野古道紀伊路⑥・切目から紀伊田辺

20.02.07 甘南備山から交野山

20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

19.12.16 奈良・高円山

19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

19.05.10 京都・地蔵山、愛宕山

19.05.07 旗山から油日岳縦走

19.05.03 仏隆寺から室生寺

19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

19.04.21 甲山から北山植物園

19.04.18 北六甲・石楠花山

19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

13.06.05 三重・局ヶ岳

13.05.26 新緑の三峰山

13.05.08 大和葛城山

13.04.20 嵐山・清滝

13.04.14 大阪府チャレンジ登山

13.04.03 吉野山青根ヶ峰

13.03.06 近江の箕作山・太郎坊山

13.02.06 台高・高見山霧氷

13.01.09 大峰山系・観音峰

12.12.05 大峰山系・和佐又山

12.11.14 赤目四十八

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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