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遅く寝ても夜明けと同時に目が覚めます。
昨晩は午前2時前にふとんに入りました。
外で小鳥の声が賑やかに聞こえてきます。
小鳥たちの賑やかな声は、ここちよいものです。

しばらくは床から起きず、小鳥のさえずりを聞いています。
今朝は、うぐいすの声がよく聞こえました。
この時期のうぐいすの鳴き声は、かすれることもなく、名調子そのもので聞き入ってしまいます。

3時間ほどしか寝ていないため、睡眠不足です。
この反動が、夕方になって出てきます。
眠くて仕方がありません。

ストレッチをしたり、うろうろと動きまわったりしますが、眠気は一向におさまる気配はありません。
特に、パソコンの画面を眺めていると最悪です。
ミスタッチが多くなり、目はうつろ、文字もよく見えません。
プリントアウトをした書類は誤字ばかり目立ちます。

通勤ジョグで眠気は少し回復しますが、なんとなくもうろうとした感じです。
こんな状態では、早く寝るしかありません。
もう休むことにします。

2009.07.22 / Top↑