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身体がシャキッとしません。
背中の張りを感じるときは調子が悪いときです。
特に起床時はよくありません。

変わりないのが食欲、無いのは困りものですが、有りすぎるのもいけません。
過ぎたるは猶及ばざるが如しです。

帰宅ジョグはなんとか瓢箪山駅までもたせました。
信号や交差点手前では歩きを入れて、1時間半のジョグでした。
気持ちは石切駅まで行きたかったのですが、身体は瓢箪山でコースアウトを求めています。

かなり汗をかきました。
それでも体重は64.4kgとほとんど減っていません。
簡易測定で体脂肪率は15%、BMIは23、これで夕食を食べると数値は当然のことながら上昇。
泣きたくなります。
2009.08.19 / Top↑