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昨日はジョグを休みました。
1週間に2日くらいは完全休養させる方が、腰には、いいようです。
今朝は風が無く穏やかで、ジョグをするには、ベストコンディションでした。

夕方から予報通り雨。
職場を出る頃には、ほとんど雨は止んでいました。
布施までショートパンツとTシャツ姿でジョグで帰りました。
気持ちはもう少し、走りたいほどでしたが、雨が深江橋あたりから大粒となり布施止め。

雨には濡れましたが、寒くはなく、呼吸も楽で気持ちのよいジョグでした。
日も長くなって、暖かくなってきました。
距離ももっと延ばせるようになればいいのですが…。

距離を延ばすと、疲労も重なってきます。
体調と相談しながらジョグを続けていきます。
2010.03.15 / Top↑