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 ジョグは軽めの8kmで済ませました。
昨日は13km、明日も軽めにして、できれば木曜日に石切まで10マイルをゆっくりジョグで走ろうと思います。
夏場はゆっくり走るのがおすすめ。

帰ってから、一昨日、西粟倉の道の駅で買ったスイカを食べました。
安くて大きいものを買いましたが、お店の主人が言っていたとおり、タナ落ちでした。
お店の主人は「タナ落ちだが、味は一番」と言っていたのに…。
巧妙な口車にのせられてしまいました。

汗をかいた後のスイカは格別です。
少々のタナ落ちで、味は少しばかり劣っていても、スイカの魅力は消え失せることはありません。
2010.07.06 / Top↑