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足、身体ともに疲れ気味のため、ジョグは8km止まり。
明日、体調が戻れば石切駅のジョグですが、イマイチ、身体のキレがよくありません。
暑さのせいもあり、熟睡できていません。

夜遅く寝ても、途中で目が覚めたり、午前4時、時には3時半には起き出してしまいます。
睡眠不足は否めません。
蓄積疲労気味?。

変わらないのは食欲、減退するどころか、なんでも食べてしまいます。
体重は減ることはなく、増加に要注意です。

暑いため、扇風機をかけて休みます。
緩やかな扇風機の微風を受けて、今日は早く寝ることにします。
2010.07.27 / Top↑