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プラム(太陽)と餃子がありました。
昨夜、「何か食べたいものがある?」と聞かれたので、「長いこと、餃子を食べていないなぁ」と話をしていました。
Kekoさんが、最近の調子の悪さを心配して買ってきてくれたものです。
早速いただきました。

プラムは太陽という種類のもので、実は大粒で甘く適度の酸味があります。
お酢は苦手ですが、果物の酸っぱいのは平気。
柑橘類はもちろん、りんごでは酸味のきいた紅玉、南高梅もそのまま食べてしまいます。

調べてみると、プラムには貧血、高血圧予防、眼精疲労回復などの効能があり、自分にはうってつけの果物です。
葉酸が比較的多く含まれ、貧血に悩む人、また、ナトリウムを排泄するカリウムも含まれていて高血圧予防にも期待ができるとあります。
しかも、毛細血管を強化したり、眼精疲労を回復するといわれているフラボノイド「アントシアニン」が多く含まれていて、言うことがありません。
味よし、効能よしです。

プラムと餃子を食べてお腹は大満足、
身体の方も快調になってほしいものです。
2010.08.19 / Top↑