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今夜も早く寝ます

身体がすっきりしません。
咳が時々出て、痰もからみます。
京橋まで3.5kmほどの距離をジョグしましたが、あまりに身体が重く止めました。

立ちくらみもあり、今夜も早く寝ます。
風邪気味なので、葛根湯を飲んで寝ます。
他の風邪薬は胃を荒らすため、Kekoさんの言いつけを守って、この薬を服用することにしました。
本番まであと3日、それまでにはすっきりと治したいです。
21 : 17 : 41 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

やっぱり青空が一番

やっと雨が上がりました。
午後になって青空が広がり、清々しい感じです。
梅雨独特のジメジメ感はなく、むしろカラリとして膚寒いほどでした。

バザーの疲れが出ています。
背中から腕が痛く、精彩がありません。
パソコンに向かっていると猛烈な眠気が襲ってきます。
風邪気味なのも体調に影響しています。

仕事は夕方6時で上がりました。
軽めに八戸ノ里駅までのジョグをしましたが、強い追い風にもかかわらず、身体の運びがぎこちなく、50分以上もかかってしまいました。

週末はしまなみの大会です。
今夜は早く寝ます。
22 : 01 : 59 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

雨上がりは望めません

終日雨、バザーは無事終了。
この天気もあり、バザーの人出、売り上げはイマイチ。
台風は熱帯性低気圧に変わりましたが、梅雨前線を刺激し、雨が止みません。
降り続く雨で地盤が緩み、各地で崖崩れの心配もでています。

朝早くから出勤したこともあって、バザー終了後の会議のときは睡魔に襲われました。
腰も疲れ気味のため、寝る前にスーパー銭湯へ行きました。
ゆっくり温もって疲れを抜きました。

雨のため、ジョグは今日も休み。
00 : 05 : 09 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

大荒れ模様

雨です。
週末は大荒れの天気。
喜んでいるのは、カエルと木々、草花たち。
カエルはゲーコ、ゲーコとうるさいほどです。
雨に映えるグリーンは、目にやさしいです。

季節外れの台風もやってきます。
5月の台風は聞いたことがありません。

小雨の中を30分余りジョグしましたが、明日は完全にアウト。
いい身体休めになります。
23 : 55 : 50 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

危うし、しまなみの大会

お天気が下り阪です。
今朝は晴れていましたが、夕方から雨、今週から来週にかけて傘マークが続いています。
今度の日曜日は職場のバザーです。
毎年、この時期に行うのですが、毎年のように雨にたたられます。

沖縄に続いて、西日本は今日から梅雨入り。
まだ5月だと言うのに梅雨入りです。
日本列島がどうかしています。
しかも、沖縄には台風が接近していて、この台風の進路如何では、西日本でもお天気に大きく影響してきます。

来週末は「しまなみウルトラ100km遠足」の大会。
3年ぶりの開催、しかも、来年開催されるかどうかも未定です。
仮に開催されたとしても、走れる保証はありません。

ところが、同じ日に仕事が入ってきました。
「しまなみ」には、特別の思い入れがあり、他の大会はさておいても、しまなみはぜひとも参加したい大会です。
わがままなのですが、なんとか出場できるようにお願いしています。
「しまなみ」は、いっぱい元気の素が詰まっています。

雨のために、ジョグは5.5kmに止まりました。
22 : 24 : 03 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今年後半の予定

出勤時まで雨が続き、ジョグは夜の帰宅ランの8kmのみ。
しまなみに備えて、もう少しジョグの距離を延ばした方がいいのですが、早く切り上げてしまいました。

今年後半の大会出場予定を書き出してみました。
過去2年間、夏場に大きく体調を崩しています。
暑い時期は短めの距離を選びました。

・8月7日 秋田湯沢七夕健康マラソン(10km)エントリー済み
・8月28日 アタック伊吹(10km)受付未開始
・10月23日 大阪ごちそうマラソン(24km)未確定
・10月30日 大阪マラソン(フル)エントリー済み
・11月6日 下関海響マラソン(フル)エントリー済み
・11月20日 神戸マラソン(フル)抽選待ち
・11月23日 福知山マラソン(フル)受付未開始
・12月11日 奈良マラソン(フル)エントリー済み

9月は未定ですが、東北の大会が確定すれば、出場を考えます。
フルマラソンが後半多く入っていますが、これは年明けに出場を予定している宮古島ウルトラ100km遠足練習の意味合いもあります。
お小遣いを貯めて節約に励みます。
00 : 07 : 12 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

大会の参加賞

今日は一日中雨、しかも膚寒く感じます。
昨日は、各地で雨が降りマラソン大会も荒れ模様だったようです。
以前、参加したことのある黒部名水マラソン、自分が参加したときも土砂降りの雨でした。
鯖街道ウルトラマラニックは、昨年天候に恵まれましたが、今年はコースが荒れて大変だったのではないかと想像します。
参加されたランナーさん、雨の中をご苦労様でした。

朝食でオリーブマラソンでいただいた佃煮を食べました。
昨日、書き忘れていましたが、オリーブマラソンではたくさんのお土産(参加賞)をいただきました。

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スポーツタオル、クールシート(アイシング用)、ソイジョイ(栄養食品)、小豆島ソーメン島の瞳、マルキン醤油、オリーブ茶、しょうが昆布、オリーブハンドクリーム、だしの素。(上の写真)
これにお弁当、お茶、スポーツドリンクがプラスされ、その上、走った後にはソーメンが食べ放題。

嬉しかったのですが、帰りの荷物の重かったこと。
走り終えたランナーの手には「2011小豆島オリーブマラソン全国大会」と書かれた大きなカルチャーバッグが提げられていました。

町の熱い思いもあって、年々参加者も増えています。
機会があればまた、出てみたいと思っています。
21 : 57 : 30 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

小豆島オリーブマラソン

11オリーブ8今朝起きたときはうっすらと曇り空、
部屋から外を眺めると静かで穏やかな光景で、このまま天気がもちそうな感じでした。

ホテルのマイクロバスで会場まで送ってもらうときも、運転手さんと「今日は絶好のマラソン日和ですね」と話していました。
ところが開会式の途中から、空模様が怪しくなり、とうとう雨に。

運転手さんが言っていましたが、オリーブマラソンはよく雨に降られるようです。
雨が降らないときは、かんかん照りで、暑くなり、関係者の苦労がよく分かります。

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運良くハーフがスタートする10時前には、小雨状態になり坂手港前を駆け出しました。
ランナーが多いため、しばらくはもたもたした状態の走りです。
土庄方面へ左折して緩やかな坂道を登ると、宿泊でお世話になったベイリゾートホテル。
従業員さんが大声でエールをおくっています。

マルキン醤油前に来ると、ぷーんと醤油の臭い。
バイキングの朝食を食べ過ぎたせいか、走りに精彩がありません。
沿道の声援に応えることができず、もくもくと前だけを目指して走っています。

折り返しを過ぎてマルキン醤油の前後でアップダウン、ホテル前を過ぎると下り坂。下ったところに信号があり、右折して昨日、通った道を映画村の折り返しに向かいます。
海沿いのコースに入ると雨はすっかりと上がり、気温も下がってきていいコンディションになってきました。
ところが、走りは軽快とはいきません。

勾配はきつくはないのですが、緩やかなアップダウンがあり、これでボディブローのように終盤になって効いてきます。
前を走るポニーテールの女性に折り返しまでずっとついていましたが、折り返すと、だんだんと離されてしまいました。

ホテルが見えてくると残りは2kmあまり、
右折すると最後の登り、これを下っていくとゴールが待っています。
声援も多くなってきます。
粘りましたが、ゴール前で2人のランナーさんに抜かれてしまいました。

フィニッシュタイムは1時間47分46秒(グロスタイム)。
ゴール後の完走証には、総合順位:566位/2821人中。種目順位60歳以上男子:31位/227人中とありました。
ネットタイムは完走証には載っていませんが、自分の時計では約50秒のロスタイムがありました。

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着替えを済ませてソーメンをいただきました。昨日の昼、夜、今朝とソーメンを食べていたこともあって、1杯だけにしました。

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お弁当もいただきましたが、それは帰りのフェリーで。
舞台を飾る太鼓の演奏も聞いて、フェリーに乗りました。

汗はフェリーのお風呂で落としました。
レース中、不安定だった空模様は、次第に回復し、フェリーでは鳴門海峡大橋、淡路島等々はっきりと見えました。

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明石海峡大橋ではデッキに出て、連続してシャッターを押しまくっていました。
雨上がり後の明石、神戸、岩屋の町がとてもきれいで感激。
でも、船の速度が速く、明石大橋もワ~と歓声を上げている内にアッという間に通り過ぎてしまいました。

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南港で食事を済ませて、コスモフェリーターミナル駅に戻ると、昨日フェリーで乗り合わせた二人連れの女性にばったり出会いました。
2人とも10kmコースを完走し、笑顔がこぼれていました。見事完走にエールをおくります。
21 : 40 : 15 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

二十四の瞳の島

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小豆島で思い浮かべるのは、映画「二十四の瞳」。
それも田中裕子主演の大石先生ではなく、高峰秀子主演でモノクロの「二十四の瞳」です。
懐かしさとロマンを感じさせる小豆島行きです。

南港フェリーターミナルに着くと、すでにマラソン参加者で溢れています。
今日の関西汽船さんふらわ号・小豆島坂手港行きは、オリーブマラソンのために出航する臨時便。
乗客はほぼその参加者、地下鉄の車内でも、それと分かる格好の人を多く見かけました。

フェリーの船内は満杯状態。
部屋に入りきれない人がロビーにシートを敷いて横になったり、車座になって早くも盛り上がっているグループもいます。
ツーリストクラスのロビーがいっぱいのため、ファーストクラスの通路を通り抜け、イスが並べられている窓際に席を確保しました。
静かで、ゆったりと、その上、外の景色もよく見えます。
この席をキープできたのは大正解でした。

隣には、若い女性の二人連れ。
漏れ聞こえてくる会話から、オリーブマラソンは初参加のようです。
「私、走れる子になりたい」という声が新鮮な響きで聞こえてきました。
嬉しくなります。

初夏の陽を浴びた小豆島は目にまぶしいほどでした。
定刻より少し早く、坂手港に到着。
タラップを降りる人の列が途切れません。

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船を降りると、今夜宿泊するホテルのマイクロバスが迎えに来ていました。
港からホテルまで1kmほどですが、知らない土地では、送迎があると助かります。
ホテルに着くと、予約しておいたレンタカーの手続きを済ませ、島内観光のドライブ。

「二十四の瞳映画村」「岬の分教場」「寒霞渓」「エンジェルロード」「オリーブの丘」。
レンタル時間が4時間でしたから、急ぐようにして回りました。

映画村には昭和62年に田中裕子さんが主演したときのオープンセットが再現されています。
入り口にはその前の世代のモノクロ時代の「二十四の瞳」の看板が出ていました。
デジタルにリマスターされて上映されています。

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黄色のディモルホセカの花が、太陽の光を受けて、輝くように咲いていました。
映画村には、古きよき時代の懐かしい風景が再現されていていて、郷愁を誘います。

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岬の分教場は、映画村から500mほど手前のところにあります。
バス停の待合室は、醤油づくりに使う大きな樽です。
樽の中がイスになっていました。

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寒霞渓では観光客が投げる「かわら投げ」で、歓声が上がっていました。
眼下にはぼんやりと霞んだ小豆島の町と穏やかな瀬戸の風景が広がっています。

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土庄では恋人たちの憧れ「エンジェルロード」を歩きました。
引潮のときには目の前にある島へ歩いて渡ることができます。満潮になると海水の下に隠れてしまうのですが、時間がうまく合い砂州を歩くことができました。
木の枝には、二人の願いがいっぱい書かれ、吊してありました。
丘の上に登って鐘もついてきました。
「カーン」といい響きです。

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オリーブの丘では「日本最古のオリーブの原木」に会ってきました。
オリーブが小豆島に初めて導入されたのは1908年のこと。
写真の樹はその二世にあたり、植樹年は1917年と書いてあります。
根の張り具合、幾十にもなった幹のひだを目の当たりにすると、100年近く経った重みを感じます。

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宿泊したホテルは静かな瀬戸の海に面した建物で、部屋から静かな瀬戸の風景が眺められます。
波のない穏やかな風景を眺めていると、海と言うよりまるで湖のようです。
12階にある温泉にどっぷりとつかって、空を眺めると北斗七星が輝いていました。
でも、明日の予報では雨です。
22 : 47 : 18 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

明日は小豆島へ

明日、明後日の2日間休みをもらって小豆島へ行きます。
日曜日はオリーブマラソンです。
鯖街道のウルトラマラニックと同じ日になります。

鯖街道を走りたかったのですが、仕事の関係でエントリーをしませんでした。
それが、日程変更となり、締め切りに間に合うオリーブマラソンに急遽、エントリーをしました。
前回、小豆島へ行ってから20年以上も経っています。
懐かしさの残る小豆島で、瀬戸の風景を眺めながら、21kmを楽しく走ろうと思います。
走った後には小豆島名物のソーメンもふるまわれるということで、これも楽しみです。

気になるのはお天気。
明日の午後から下り坂で、日曜日は雨予想。
5千人のランナーの熱い想いで、悪い予報を跳ね返すことができたらいいのですが…。

最近の体調についても書いておきます。
目まいは5月に入ってから起こっていません。
立ちくらみは相変わらですが、持病のようなものです。
血圧は我が家で測定しているところでは安定しています。

ウイークポイントになっている胃は、本調子までまだまだ時間がかかりそう。
体重は1kg余り減っているものの、ジョグでは身体の重さを感じます。
今日と明日の2日間は、ジョグをお休みして岬の分教場をめざします。
22 : 39 : 56 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

楽しみな大会のお知らせ

汗をたっぷりかく季節になってきました。
30分程度のジョグでも、終えると汗が噴き出してきます。
汗をかくのは気持ちのいいものです。
身体の中の不純物が、汗とともに出ているように感じられます。

今夜は涼しい風を受けながらのジョグでしたが、さらに気温が上がると朝の通勤ジョグは辛くなってきます。
職場にシャワーがないのは致命的。
たっぷりと汗をかいた後に浴びるシャワーの爽快さは最高ですが…。

早くも11月開催の「下関海響マラソン」の案内が届きました。
海を眺めながらの絶景コース。
先の予定がまだ、分からない状況なので、申し込みをどうしようかと迷っています。
躊躇している内に定数に達してしまうかも知れません。

京都マラソンも3月11日の開催が正式に決まりました。
11日は東日本大震災の起こった日、震災支援も打ち出されています。
西京極陸上競技場をスタートをし、平安神宮がゴール。
魅力溢れるコースですが、この日は仕事の公算が大。参加は難しい状況です。
00 : 06 : 43 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

髪をカット

久しぶりにRicoさんが帰ってきました。
以前から約束していた髪のカットをしてもらいました。
お陰ですっきりしました。
髪が伸びると白髪が目立ちます。
カットされた髪を片付けながら、白いものが多くなったことを痛感します。

外見がすっきりしたところで、頭の中身もすっきりといけば良いのですが、こちらの方はそう単純ではありません。
ジョグのときだけは、仕事のことを忘れているので、少々しんどくても走れます。

ネットでランニングシューズを2足注文しました。
大会用のシューズをかなり履きこんでいて、へたりがきています。
このまましまなみで使用すると、足を痛めそうで、急遽、オーダーすることにしました。

2,3日中には届きます。
本番までまだ、3週間近くあります。
試し履きをした上で、どのシューズを履くか決めます。
23 : 36 : 07 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ジョグは夕方短めに

朝方、「mingyun(ミンユン)に。
駅の周辺には、いくつか喫茶店があり、ここは駅から離れていますが、好きな店なので時々、休日に行っています。
お店のお嬢さんに「いつもので」、それだけで通じるっていいですね。

トーストとリンゴジャム、フルーツ入りヨーグルトにコーヒーを飲んで、ぼんやり外を眺めていると、カートに乗ったマリオのおじさんが、通り過ぎて行くのが見えました。

テレビでも、何度か紹介されたこともあるおじさんのことを知っている人は多いと思います。
偶然にも、今朝の朝日新聞にも写真入りで大きく掲載されていました。
特に子どもたちには大人気で、本職の傍ら交通安全の啓発活動もされています。
小さな50CCのカートですが、公道を走るのは問題ないのですね。

ジョグは富雄川遊歩道を短めの12.5km。
霊山寺のバラは外からでも眺められるくらいに咲いています。
我が家の庭のバラも、目を楽しませてくれるようになりました。
22 : 51 : 17 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

しまなみの案内届く

楽しみにしているしまなみ海道ウルトラ100km遠足のナンバーカード引換証が届きました。
3年ぶりの大会復活、瀬戸の眺めを満喫しながら、エイドでの嬉しいもてなしを受けて走る贅沢な大会。
3週間後の6月4日、もうすぐです。

その前に小豆島オリーブマラソンが5月22日の開催。
昨日、宿から宿泊確認の電話が入りました。
大阪南港から小豆島まで往復フェリーを利用。
宿にお願いしてレンタカーの手配をしました。
大会前日は、レンタカーで島内を回ってみるつもりです。

しまなみの後にも
・6月12日 みかた残酷マラソン
・7月3日 北栄町すいかながいもマラソン
・7月17日 小布施見にマラソン と
ローカル色豊かでユニークな大会が続きます。
いずれも過去2年間連続で参加し、自分の中では定番のような大会になっています。

秋以降の大会で出場が決まっているのは、10月30日の大阪マラソンのみ。
東日本大震災で多くの大会が取り止めになったり、延期されたりしていますが、震災後2ヶ月経って、東北では困難を乗り越えて、徐々に大会開催の方向で検討されているところが多いようです。
そうなれば、できるだけ参加したいと思っています。
23 : 59 : 22 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

雨上がりのジョグ

3日間続いた雨は、今日で一休み。
蒸し暑さも解消されましたが、日中はかなり強い風が吹きました。
時間が経つにつれて、風も収まり、夜はジョグにほどよいコンディションに。

瓢箪山まで1時間20分のジョグ。
石切まで行こうとも思いましたが、シューズのソールがかなり減っています。
衝撃吸収材がヘタってクッション性が無くなっています。
足腰に負担がかかりそうで、止めにしました。

走行距離が延びてくると、シューズの傷みも増します。
シューズの出費も馬鹿になりません。
ネットで安く売っていないか、ただ今、物色中です。
23 : 10 : 09 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

また雨

昨日今日と2日続きの雨。
明日も雨の予報、蒸し暑くまるで梅雨のようです。
昨夜は、その蒸し暑さもあって、寝苦しい夜でした。

雨で3日間も走れないと思うと、余計に走りたくなってきます。
通勤ジョグで布施駅から職場まで、雨の中、左手で傘を差してジョグしました。

昨年、鯖街道マラニックで、傘を差しながら走っているランナーさんがいました。
そのスタイルを真似てやってみたのですが…。
職場に着いたときには、トレーニングパンツ、Tシャツ、デイパックとも雨に濡れてしまいました。
21 : 52 : 43 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

萩往還の記録

11萩往還フィニッシュ

 萩往還の記録が速報で出ています。
完走率は昨年の大会に比べて、どの種目もすべて上がっています。
250kmの部で60歳以上の完踏者は30名、完踏率は完踏者の14%になりますが、出走者との比率は7.5%となり、完踏がいかに難しいかが分かります。

250kmは並大抵のトレーニングではできないだけに、完踏されたランナーさんには惜しみない大きな拍手をおくります。
トップは27時間31分25秒で49歳のランナーさんです。

140kmのトップは13時間28分19秒で、こちらは34歳のランナーさん。
全体の完走率も若干低いのですが、60歳以上の完走者の比率が他の種目と比べてより低くなっています。

11hagidata

70kmの部では1位が6時間10分03秒。
60歳以上の完走者は48名。
自分の記録を見ると、70kmの部で354人の完踏者のなかで、54番目、60歳以上でみると6番目の記録になります。

ランナー同士、沿道の人やボランティアの人たちと交歓しあいながら、完踏する大会ですから、記録は二の次ですが、結果を見ると、もう少しタイムをねらってもいいかなとも思ってしまいます。

次回は8時間台を狙ってみようか。
それとも140kmに挑戦してみようか。
変な欲が出てきます。

オールスポーツさんに撮っていただいた写真が今日アップされました。
ちょっといいスタイルで映っているところを載せました。

11萩往還    11萩往還ゴール
21 : 34 : 01 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

リハビリジョグ2日目

11木香バラ

初夏の陽気、日が昇るにつれて気温がどんどん上がってきます。
我が家のブロック塀に這わせているモッコウバラが満開になってきました。
たくさんの花で埋め尽くされそうです。
花つきがよく棘のないこのバラは、近所でもよく見かけます。

ジョグで夕方、霊山寺の側を通りました。
バラ園の満開まで、まだ日がかかりそう。
例年より少し遅いようです。

ジョグは若草台入口まで。
折り返して帰って来ると1時間20分でした。
11.5kmをゆっくり、まだ、リハビリジョグの段階です。
22 : 04 : 19 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

リハビリジョグ

 日中は暑いほどでしたが、夕方になって涼しい風が出てきました。
萩往還のリハビリを兼ねて通勤ジョグ。
まだ少し筋肉痛は残っています。

km7分近くかけて、ゆっくりジョグです。
布施駅までと思っていました。
涼しい風が後押しをしてくれています。
八戸ノ里駅もそのまま通り過ぎ、若江岩田駅もパス、瓢箪山駅まで延ばしました。

東花園では人混みに。
子どもたち、家族連れ、無灯火の自転車。
東花園公園での花火大会の日でした。

花火は瓢箪山駅、電車の中で、ほんの少し見ることができました。
22 : 27 : 02 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

帰りは帝釈峡へ

昨夜は湯田温泉にある国民宿舎に泊りました。
古い宿で、タオルや歯ブラシ類は持参、布団も自分で敷かなければならないようなところです。
その分、あまり気を遣わなくてもよく、また温泉街の中心部にあり、便利なところでした。

宿から100mほどのところに炭火焼きステーキ炉舎(ロノヤ)という店があります。
二年前に泊ったときにも、ここで奮発してステーキを頼んだ記憶が残っています。
昨晩も炉舎へ行きました。

人気店のようで、20分ほど待ちました。
今回はハンバーグを注文しました。
このハンバーグもなかなかおいしく、しかもリーズナブルな値段です。

走っている時には、消化にいいものしか食べていません。
お腹が空いています。
フィニッシュした後の、ごちそうは最高。
満足して眠りにつきました。

今朝は気だるい疲れが残っています。
筋肉痛もあり、とても今日、走ろうという気持ちにはなりません。
そう思うと、250KMや140kmを2日間で走るランナーさんは、凄いとしか言いようがありません。

帰り道は東城ICで降りて、帝釈峡を散策しました。
国定公園に指定され、神龍湖を中心に新緑が映えています。
いくつものトンネルがあり、そこを通るとひんやりとして少し寒いくらいでした。

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筋肉痛のある足で歩きました。
湖畔の散策路を歩いていると、癒されます。
赤い橋は神龍橋、平成21年に文科省から造形の規範として「登録有形文化財」に指定されています。

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湖畔に沿って遊歩道が整備されている。山吹がたくさん花開いていました

昼食は湖畔の宿「錦彩館」。
開口部の広い大きな窓から静かな神龍湖が見えています。
遊覧船も出ています。

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料理長お任せの料理を頼みました。
自然の幸を使い、見栄えもきれいでした。
ゆったりと時間が過ぎているようです。

休暇村「帝釈峡」にも立ち寄りました。
広大な敷地、手入れの行き届いた緑の芝生や周りの樹木、
まだ、桜も咲いていました。
心が洗われるようです。
子どもたちが斜面になった芝生で芝すべりを楽しんでいました。

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休暇村「帝釈峡」の景観

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連休の終わり、帰りの道路は吉川JTの手前から宝塚まで渋滞し、吉川から宝塚まで1時間40分もかかってしまいました。
奈良と山口、3日間、車で走った距離は往復1050km、
片道525km、萩往還250kmの部はその半分の距離を48時間以内に完踏するのですから、驚いてしまいます。
この3日間、感動をいっぱいもらい感謝の連続でした。
23 : 53 : 47 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

第23回山口萩往還マラニック

ホテルを出て新緑で覆われたパークロードを歩いて20分。
ひんやりとして清々しい空気の中、5時40分に瑠璃光寺の駐車場に着きました。
スタートは午前6時、ウォーキングで萩城址を目指す人たちは、この時間を待たずに出発しています。


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70kmの部スタート前、瑠璃光寺駐車場がスタート地点、後方に見える人影は歩いて萩城址をめざす人たち

山口萩往還70kmのエントリー数は511名。
参加人数が多いため、50名ほどがひとかたまりになり、時差でスタートします。
すでに2日前に250km、昨日140kmの部がスタートをしています。

70kmは萩城址の折り返しコース。
往路ではフィニッシュを目指す250km、140kmのランナーさんに出会います。
互いにエールを交わし、拍手をしながらフィニッシュを目指すところは、この大会の魅力の一つです。

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スタートをして4km、石畳の萩往還道に入ります

スタートをして4km、山道へ入る前、萩市内に入ってからは舗装された道路を走ります。コースの途中で何度か一般道を走りますが、それ以外は石畳の道あり、砂利道あり、田園の中の道ありと変化に富んでいます。

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第1の難所・板堂峠を越えて、下りは佐々並へ向かう一般道を走ります、八重桜がきれいです。

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佐々並の集落に入ると、一つ目の佐々並エイドです(瑠璃光寺から14km)

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佐々並名物の木綿豆腐(味は最高)と萩往還道

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佐々並から釿ノ切峠を越えると明木のエイド、おにぎりやお饅頭が用意されています

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エイドでしばし休息、明木地区ではこの時期、恒例になっている萩焼まつりの開催


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のどかな田園風景が広がる

起伏のきつい峠越えが何度もあり、試練を課してきます。
その試練を乗り越えると、萩の町に。
萩の駅を過ぎて、広い橋本川の流れへと出てくると、右前方に萩城址がみえてきます。折返し点は萩城址石彫公園。ここまで35km、残りあと35kmです。

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JR萩駅と広い橋本川、川沿いの景観が開放的な気持ちにしてくれます

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橋本川と萩城址(指月山)

石彫公園で折り返し、もときた道をひたすら瑠璃光寺をめざします。
たくさんのランナーとエールを交わします。

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折返し点(石彫公園)とエイド、弁当も用意されています

このコースで140km、250kmを完踏するランナーさんは別格です。
ウルトラやトレイルランで、ハードな練習をこなし、精神的にも強くなければ完踏はできません。

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満開の八重桜の下をひたすら前へと進む250kmのランナー(白ゼッケン)
萩から山口への標識、ゴールまで板堂峠を越えると、あとはずっと下り(青ゼッケンは140kmの部)

ハードですが、それだけに萩城址を折り返して、瑠璃光寺に戻ってきた時の感動は言葉では言い尽くせないほどです。
たくさんの祝福をもらって感動のゴールです。
フィニッシュしたどのランナーさんも笑顔がすてきです。
完踏証の記録は9時間06分12秒。

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23 : 54 : 10 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

山口市内散策

午前4時、まだ暗い中を出発。
阪神高速を経由して池田から中国道に入りました。
いつもより車は多いものの、目立つ渋滞はなく、10時半に山口入り。
我が家から500kmの距離です。

11瑠璃光寺4

大会駐車場になっている県庁に車を置き、受付場所になっている瑠璃光寺へ。
歩いて5分ほどです。
2年ぶりに見る五重塔は、姿が美しく境内の景観にマッチして魅力があります。

黄砂の影響で空が灰白色なのが残念です。
青空だともっと引き立って見えるのですが。

五重塔を仰ぎ見て、本堂にお詣りしました。
「明日、無事、完走できますように」。家族の健康もお願いしました。
池のそばのシャクヤクと本堂を1枚。
毛糸の帽子を被った童子の姿も見つけました。

11瑠璃光寺2 11瑠璃光寺3

五重塔の前の池には時々、カワセミがやってくると紹介されていました。
しばらくベンチに腰掛けて、待ってみましたが、姿を見ることができませんでした。
多くの観光客がいては、カワセミも落ち着かないのでしょう。
観光客の少ない早朝が狙い目かも知れません。

11瑠璃光寺境内には毛利家の墓地があり、墓地に続く石畳は「うぐいす張りの石畳」と呼ばれています。
石畳の上に立って、手をたたくと、その音がこだまのように響き返ってきます。
不思議です。

瑠璃光寺に香山を挟んで隣接する山口県庁は元々旧山口藩庁が置かれていたところで、現在も重厚な藩庁門が残されています。
旧県庁舎は現在は県政資料館になっていますが、堂々とした趣のある建物で魅力があります。
建物の前では新郎新婦の撮影が行われていました。


11瑠璃光寺7 11瑠璃光寺6

11瑠璃光寺5 県庁から駅へ伸びる道はパークロードと呼ばれ、日本道路百選に選ばれています。
白やピンクのハナミズキ、新緑が映え、清々しいほどです。
名前のとおり、噴水の広場や石のモニュメントあり、市民の憩いの場です。
よく見ると、電柱がありません。交差点では歩行者は地下道を通って渡らなければなりません。

ザビエル記念聖堂にも行きました。
澄み切った音色の鐘を聞くことができます。
そこから階段を登っていくと亀山で、眼下に山口市街が広がっています。
五重塔も見えました。

町を斜めに横切るように流れる一の坂川の遊歩道も、どこか哲学の道を思い起こさせるような雰囲気があって、歩いていて退屈しません。
腰痛を気にしながらも、よく歩きました。
今晩はよく寝て明日に備えます。

11瑠璃光寺9 11瑠璃光寺8
18 : 13 : 58 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

明日早朝山口へ

明日早朝、山口に向けて出発します。
新幹線で行こうと思いましたが、中国道を使って車で行くことにしました。
新幹線だと新大阪から新山口まで1人片道1万2千円かかります。
二人で行くと、往復するだけで、約5万円。
この出費は痛いので、強行スケジュールですが、車にしました。

距離にすれば信州の小布施と同じくらい。
前日の受付は午後5時まで、余裕を持って行けます。
お天気の方もまずまずのようです。

体調が万全でないのが気になるところですが、ゴールフィニッシュを目指して走ります。
一緒に走るランナーさんや沿道の人たちからいっぱい元気をもらうことでしょう。
22 : 50 : 13 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

結婚式

職場で働く職員さんの結婚式でした。
大阪城公園の駅の階段を下りようとすると、前方から拡声器の大きな音。
その向こうにはアドバルーンが何本も上がっています。

アドバルーンが上がっているのは太陽の広場、メーデーでした。
飛び石連休の日曜日と言うこともあるのか、参加する人は多く見かけませんでした。
橋を渡ると左手に会場のホテルです。
駅から3分、至便です。

結婚式は大阪城内の豊国神社で、披露宴はホテルでした。
移動はホテルのマイクロバス。
空模様が心配されたのですが、なんとかお天気がもちました。
雨が降っては、晴れの衣装も、写真撮影も大変です。

披露宴が行われたホテルは、名が通ったホテル。
費用も随分かかるのだろうと思ってしまいます。
このホテルができて25年になりますが、中に入るのは初めて。

豪華なホテルです。
きれいな会場での披露宴はより新郎新婦が引き立って見えます。
第一印象は新郎は体育系、新婦は落ち着いた雰囲気で似合っています。
時にはしっとり、時には笑いもあり、いい披露宴でした。
末永く幸多かれん事をお祈りします。

お酒はあまり飲まなかったのですが、胃の不調のせいで、少し悪酔いしたようです。
1週間ほど前から飲んでいるパンシロンで、口が渇く副作用も出ています。
今晩から飲むのを止めることにしました。
22 : 32 : 40 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

megusun

Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.05.28 宮滝から吉野

20.04.30 矢田丘陵遊歩道縦走周遊

20.04.15 高山竹林園からくろんど園地周遊

20.04.07 熊野古道紀伊路③・紀伊宮原駅から湯浅駅

20.04.06 高取山から壺坂寺

20.04.03 熊野古道中辺路②・滝尻から熊野本宮

20.03.26 播磨・上郡アルプス

20.03.20 大和都祁高原・都介野岳

20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

20.02.11 熊野古道紀伊路⑥・切目から紀伊田辺

20.02.07 甘南備山から交野山

20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

19.12.16 奈良・高円山

19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

19.05.10 京都・地蔵山、愛宕山

19.05.07 旗山から油日岳縦走

19.05.03 仏隆寺から室生寺

19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

19.04.21 甲山から北山植物園

19.04.18 北六甲・石楠花山

19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

13.06.05 三重・局ヶ岳

13.05.26 新緑の三峰山

13.05.08 大和葛城山

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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