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昨日、今日と箕面で一泊二日の研修会。
今朝は早朝ジョグ。
宿舎の「風の杜」を出て、箕面の滝へ。

滝の遊歩道を箕面駅へ下り、駅を折返し、滝で小休憩。
早朝にかかわらず、滝道を歩くたくさんの人たちに出会いました。
「おはようございます」の挨拶を交わしながらのジョグでした。
延べにして4~50人くらいの人と挨拶を交わしたと思います。
挨拶は気持ちのよいものです。

滝の前では、元気よく体操をしている人もいます。
勢いよく流れ落ちる滝を前に一礼して、急坂を登り、勝尾寺へ。
登り坂でゆっくりしたペースです。
静かな林の間から蝉の声だけが耳に響いてきます。

勝尾寺で折り返すと下りです。
軽快に下って宿舎へ戻りました。
距離は16km、1時間43分の爽やかジョグ。

お風呂で汗を落とした後の朝食は格別。
これで一日、生きている実感がわいてきます。
2011.08.24 / Top↑