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2月こそ、いい月に

カワセミくんを、とんと見かけなくなりました。
今日は出会うかと、毎朝楽しみにしているのですが…。
富雄川でカワセミくんに出会えるスポットはいくつかあるようです。

ネットで見ると富雄川のカワセミくんの写真がアップされています。
中にはつがいで撮ったものもあります。
そんな場面に出会うラッキーな人もいます。
ピントがバッチリ決まったカワセミくんを一度でいいから撮ってみたいなぁ。

今月の総走行距離はわずか41km。
フルマラソンの距離にも及びません。
体重も65kmを超えてしまいました。
足の痛みがとれたら、バリバリ走ります。

今月を振り返って見ると、
良かったことは、カワセミくんとの出会いとRicoさんの結婚。
その他は、あんまりいいことがありません。
2月はいい月にしたいなぁ。
22 : 05 : 38 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

名護まであと7日

ふくらはぎの痛みのため、今月はほとんど走ることができませんでした。
こんな状態で7日後の名護ハーフマラソンは、限りなく赤信号が点いています。
なんとかスタートラインには立ちたいと思っています。

足の状態では5kmまで。
これ以上になると痛みが強く出てきます。
粘っても10km。
最悪でも10km地点を目指します。

どこまで行けるかは足の状態次第。
ここ数年間の中で1番のピンチです。
22 : 14 : 20 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

大津へ

先日亡くなった義兄さんのお参り。
Ricoさんの結婚式の前日がお葬式でした。
きさくに声をかけてもらい、気兼ねなく話せる人でした。
思っていたより姉が元気そうなので安心しました。

JR石山駅に戻る途中に、今井兼平の墓があります。
木曾義仲の忠臣の一人、木曽の四天王と呼ばれた武将です。
小さな盛越川のほとりに、静かに建っています。
12今井兼平の墓 12今井兼平の墓2
雪の舞う寒々とした日でした。
お墓の後方にピンクの花がポツンと咲いていました。
22 : 30 : 24 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

誘惑

4日間連続でカワセミに出会いましたが、その後はまったく見かけません。
いつも出勤時に目を凝らしています。
この3日間、カワセミのいた場所に、大きなサギが陣取っているため、近づけないのかな?と思ってしまいます。

サギと小ガモはいつも見かけます。
昨日は2羽の川鵜が、仲良く水に潜って、小魚を捕っている場面を見ました。
今朝はセグロセキレイがせわしそうに動き回っていました。
鳥の生態を見ていると面白いものです。
それでも、カワセミの魅力には勝てません。

カワセミを見かけるようになって、400mmの望遠レンズが欲しくなってしまいました。
純正でなくても、中古でもいいので、安いのが有ればいいなぁ。
またまた物欲の煩悩が出てきました。
イケナイ、イケナイ。大恐い。
23 : 16 : 26 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

10kmを目標に

職場から布施駅まで5kmをゆっくりジョグ。
痛みが増してきたら、そこで歩きに切り換え、
足がすっかり鈍ってしまっています。
これくらいの距離でも、ふくらはぎへの負担が大きく無理がききません。

毎日は無理ですが、少しずつ足慣らしです。
故障がなければ、10kmくらいはなんの問題もない距離です。
今は当面の目標が10kmのジョグです。
22 : 50 : 12 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

寒い一日

カワセミを見かけるチャンスが多くなってきたので、LUMIXの一眼レフを持って出勤しています。
昨日も今日も見ることができませんでした。
今日はカワセミの本拠の場所に、大きなサギがいました。
これでは、カワセミが近づけません。

サギはいつでも撮影できます。
ファインダーを覗く気分にもなれず、カメラはデイパックに入れたまま。
空振りに終わると、荷物がやけに重く感じられます。

今日はとても寒い一日でした。
風も強く体感温度はマイナス並み。
東京では雪、日本海側も大雪です。
寒さはしばらく続きますが、1ヶ月少しで3月。
暖かい春が来るまで、我慢、我慢です。
23 : 01 : 31 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

胃カメラ検査予約

前回、胃カメラの検査は一昨年の9月。
それから胃の検査は全く受けていないため、今夜、検査予約をしました。
最近、胃の辺りに軽い痛みを感じることがあり、念のためにです。

食欲にはまったく問題なし。
むしろ食べ過ぎるくらいで、ジョグができないのと相まって体重が右肩上がり。
この不況の中にあって、右肩上がりとは…。

今日、名護マラソンのゼッケンナンバー引換証とツァーの確認書類が届きました。
大会まであと10日。
気になるのは足の状態ですが、今週末の竜野の出場を諦めて、足の回復に努めます。
せっかく沖縄まで行くのですから、ランニング観戦ツァーだけにはしたくないです。
22 : 42 : 42 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ふくらはぎの痛みがすっかりとれて、快調にジョグしていました。
これで竜野も沖縄も支障なく走れると、ニコニコしているところで目が覚めました。
喜んだのも束の間、夢でした。

足の痛みは依然として残り、まだまだ走れる状態ではありません。
走れなくなって、すでに3週間以上になります。
正直なところ、こんなに長くかかるとは思いもよりませんでした。

最初のうちは、3日ほどで治るとタカをくくっていました。
それが、少し痛みがひくと走ってしまい、また痛めるという悪循環。
かえって回復を遅らせることになってしまいました。
ふくらはぎの痛みは、走ると距離に比例して増してきます。
痛みを堪えて走ると、筋肉のダメージがそれに比例して強く、回復が遅れるのです。

夜、布施駅まで速歩。
今はこれが限界。
時間にして50分ほど、痛みが出てきます。

嬉しかったことは、今朝もカワセミ君に出会えたこと。
思わず「カワセミく~ん」と叫びたい気持ちになっていました。
22 : 42 : 38 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

いろいろ

120122さぎ3日間連続してカワセミを見かけたことで、もしや今日も…と思い、川へ行ってみました。
心の中ではカワセミくんと呼びたくなるほど、虜になっています。
しかし、完全なる肩すかし。
そんなにうまくいきません。
ジッと見ていると白鷺が飛んできました。
仕方なく、鷺の姿だけ撮りました。

結婚式も無事終わり、新郎のお父さんのところへお見舞いに行ってきました。
式目前の今週火曜日、出張中の横浜で倒れ、緊急帰阪、救急でK大奈良病院に入院。
左半身に麻痺がきています。

お話を聞きながら(脳梗塞の)「症状が出ているときには、目をつぶってはいけない」と言うことを初めて聞きました。
目から入る刺激が少なくなると、脳の血流が悪くなり、症状を悪化させます。
「新幹線では、ずっと目を開けていました」。
静かに横になって眠ることが1番かと思っていましたが、症状によってはそれが仇になってしまうのです。
ご家族のためにも、選手のためにも、監督さんには早くよくなってほしいと願っています。

120122シャトードールお見舞いを終えて、西大寺の「シャトードール」というお店でランチを食べました。
看板に大和酒種ぱんと書かれていて、ぱんをメインにしているお店です。
静かなミュージックが流れ、落ち着いた雰囲気があります。
席も50人は裕に座れ、ゆったりとしています。
パンは食べ放題、どのランチメニューにもわらび餅がついていました。

帰りに西の京を回って帰ってきました。
薬師寺東塔は、解体修理のため、大きな被いがかけられ、すっぽりとその中に納まっていました。
少しだけ、隙間から見ることができました。
修理には数年かかります。
120122薬師寺



16 : 20 : 49 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

結婚式

120121kawasemiRicoさんの結婚式。
今朝も昨日見た木の枝にカワセミが来ていました。
LUMIXを持っていましたから、望遠を200mmにして撮りました。
時間がなく慎重に狙うことができず、ピントが甘くなってしまいました。
でも、昨日の写真に比べると、カワセミだとすぐ分かります。
クチバシの色からして雄のようです。

近づくことができれば、もう少し鮮明に写せたのですが…。
今日で3日連続でカワセミに出会えました。
これからもっと来てくれると期待してしまいます。

120121イラスト結婚式は無事終わりました。
新郎新婦にとって、新しい門出にふさわしいものとなりました。
イラストはRicoさんの友人、M.Kさんが描いてくれたもの、よく似ています。
結婚式は本当にいいものです。
ジーンと胸にこみ上げてきます。
モーニングも初めて着ました。

一つだけ心残りだったのは、今日の日を楽しみにされていた新郎のお父さんが、体調を崩されて出席できなかったことです。
病床で二人の晴れの姿を思い浮かべておられたことでしょう。

新郎新婦はお昼の結婚披露宴の後、夜は難波で二人に近い友人、知人を呼んで、今日二度目のお祝い会。
身体大丈夫かな…と思ってしまいます。
末永く良き家庭を築いてくれることを祈ります。
21 : 35 : 18 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

二日続きのカワセミ

今朝もカワセミを見かけました。
滅多に見かけることがないのに二日続き、ラッキーです。
小雨に動ずることもなく、小枝に止まっていました。

カワセミは人には敏感ですが、サギには無頓着のようです。
カメラを構えているときに、近くをサギが飛んでいきましたが、微動だにしません。
昨日はカワセミに近づこうとして、危険を察知され逃げられてしまいました。
その失敗に懲りて、歩道から静かにデジカメで狙いました。
1201カワセミ
しかし、悲しいかな、相手はスズメほどの大きさ。
10m近くもあっては、デジカメのピント合わせさせ難しく、うまく撮れません。
3倍ほどのズームを最大限に伸ばして、ご覧のような出来栄えです。

カワセミの特徴である水色の身体、長く伸びたくちばしがやっと分かる程度のものになってしまいました。
撮影には、やっぱりズーム付きの一眼レフでないとダメです。
用意周到、準備して行くと、肩すかし…。
チャンスは予期せぬときにやってくるものです。

明日は結婚式。
楽しみであり、ちょっぴり緊張感も出てきました。
19 : 45 : 35 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

久しぶり

今朝の出勤時にまたカワセミを見ました。
前回、見かけたところと同じ場所です。
カワセミは縄張り意識が強いので、多分、前回と同じ鳥だと思います。
パックからデジカメを出そうとした動作に気付いたらしく、残念なことに逃げられてしまいました。

なかなかカワセミには出会うことがありません。
見かければラッキーです。
カワセミを見かけただけで嬉しい気分になりました。
今度、見かけたらゼッタイ撮ってブログに載せます。

朝は雨が降っていませんでしたが、昼前から雨になりました。
久しぶりの雨です。
しとした冷たい雨で夜が更けても止みません。

この雨で職場の事務所は雨漏れ。
防水工事が終わっていないため、雨の量が多くなって天井から漏れてきたのです。
事務所の床に、いくつもバケツを並べて、てんやわんやでした。
雨は明日も続く予報。
明後日の結婚式は、きっと止んでくれると信じています。
23 : 36 : 49 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

足よ、早くよくなってくれ!

歩くのには支障がないので、夜は職場から布施駅まで歩きました。
昨日までのすっきりしないお天気と違って、空気も澄み渡り、夜空に星も光って見えていました。
オリオン座が南の空高く、木星が西の方角に大きく見えます。

足の調子をみるために軽く走ってみました。
歩きでは感じなかった痛みが、走ると出てきます。
2kmほどで走るのは止めました。
これ以上だと、また、痛みがひどくなって、それだけ回復を遅らせます。

歩きとジョグの筋肉の使い方は同じようにみえて、実際に走って見ると、歩きでは負担にならない筋肉を使っているのを痛感します。
今の状態だと月末のハーフはとても無理です。
10kmの距離さえも危うい状態です。

2月初めの沖縄名護のハーフは、エージェントを通じて飛行機、宿の手配も済ませています。
1月の竜野はダメでも、名護だけはなんとしても完走を目指します。
名護も走れないとすると、4月の長野マラソン出走も危うくなります。

3月の仕事のスケジュールが煮詰まってきました。
20日の祝日は休めそうなので、桑名リバーサイドマラソン(長島温泉)を申し込むことにしました。
この大会も長野を走るための準備です。
足よ、早くよくなってくれ
23 : 50 : 15 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

髪染め

Ricoさんの結婚式が週末に迫ってきました。
髪をカットしてもらい、染めてもらいました。
染めたのはこれで2回目。

白髪交じりの髪がすっかり変わって別人です。
多分、明日出勤すると、何か言われるでしょう。
たまには変身するのも悪くないです。
23 : 53 : 35 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

とんど焼き

12杵築神社左義長1
奈良杵築神社、正面にお社、右側でとんど焼きが行われています
今日は小正月、各地でとんど焼きが行われる日です。
小正月は元旦の大正月に対して言われているもので、別に「女正月」という呼び方もあります。
年末からお正月にかけて、女性は何かと忙しく、この時期になって、ようやく落ち着いてくるからと言われます。

小正月より「とんど焼き」の方を思い浮かべる人も多いと思います。
難しい言い方をすると「左義長」、とんど焼きの言い方も各地によって、いろいろと違うようです。
どんどという言い方もあり、火がどんどん燃える様子を表しています。
12杵築神社左義長 12杵築神社左義長2
氏神さまにあたる奈良杵築神社へ注連飾りを持って行きました。
我が家から2km余りのところです。
境内では太い木が組まれ、高く火柱が上がっていました。
次々に近隣の人が、紙袋に注連飾りを入れて持ってきます。
とんどでお正月飾りを燃やします。
境内では御神酒も振る舞われていました。

杵築神社では行われていませんでしたが、お餅やお芋さんを焼いたりします。
神社ではなく、田圃に長い竹や杉の葉などを組んで行うところもあります。
どんどで焼いて食べると1年間健康でいられると言い伝えられています。
小さいときに田圃の中に組まれた巨大なとんどを囲み、焼いた餅を食べたことを思い出しました。
17 : 06 : 15 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

我慢の日々

今日で5日目、左足の痛みはひかずジョグのできない日々が続いています。
足の筋肉は落ちる一方。
鍛えるには時間がかかりますが、使わないでいると衰えるのはすぐです。

ジョグができないので、極力歩くようにしています。
昨日は職場から京橋まで、今夜は布施駅まで歩きました。
夜の歩きは、周りの景色がよく見えないのがマイナスです。

健康維持のためには、最低でも1週間に30分以上の歩きを3日する必要があると言われています。
これではマラソンの練習にはほど遠く、ハーフのレースにも対応できません。
じっと我慢の日が続きます。
23 : 30 : 10 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

お誕生日祝い

ブラウン電気カミソリ誕生日のお祝いに電気カミソリを買ってもらいました。
ブラウンスマートコントロールという機種です。
これまで使用してきたものは、いつ頃買ったのかよく覚えていません。
大概の物は補償期間のこともあり、売上票のようなものを残していますが、見当たりません。
多分、補償がとっくに切れて、必要ないと思い捨ててしまったようです。

5~6年は使っていたと思います。
最近は充電しても動かなかったり、動いたとしても翌日には動かなかったり。
そんな状態でしたから、Kekoさんが「昨夜、誕生祝に買ってあげる」と言っていました。
仕事関係の新年会から帰ると、電気カミソリとケーキが置いてありました。

充電して早速使ってみました。
新しいのは刃の切れ味もよく、使っていて気持がいいものです。
値段が高い物は、どのメーカーの電気カミソリも水洗いできて、メンテナンスも楽です。
一つだけ注文をつけると、この機能でもう少しコンパクトでスマートにならないかなぁと思うだけです。

旅行やランのときには、ノートパソコン、デジカメ(一眼レフやコンパクトデジカメ)、iPhone、それに関連したグッズ類などで、持ち物は嵩張ります。
できるだけ小さいものが重宝します。

電気カミソリに関しては、多機能な機種ほど、大きくなってしまいます。
よく使う物だけに、アップルのようにデザインもいいと言うこと無しです。
23 : 35 : 32 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

我慢

一昨日11km走ったつけで、足の痛みが消えません。
穏やかな日が続いているだけに、ジョグできないのは残念至極。
カロリーは消費せず、溜まる一方で体重が64kgを超えてしまいました。

明日、明後日と新年会が2日続き。
美味しいものが食べられる反面、その反動が恐~い。

痛みがとれたと思って走ると、また、痛みが出てくる悪循環。
年が明けてまだ、3回しか走れていません。
距離も回数も全くダメ。
ジッと我慢のときです。
22 : 56 : 41 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

宝山寺参拝

お昼ご飯は「梅の花」で豆腐料理。
奈良店はできてから1年以上になりますが、初めて中へ入りました。
予約席は和室のようですが、飛び込みでしたから、履き物は脱がずテーブルと椅子の席でした。

料理は「本日のおまかせ料理」です。
一品ずつ出てきます。
湯葉豆腐、かんぱちのお造り、かにしゅうまい、生麩田楽など、どれもお腹にやさしく美味しいものでした。
12宝山寺
その足で宝山寺へ。
表参道の石段を上っていくと、大きな石の鳥居に注連縄。
中門をくぐると本堂。
12宝山寺境内2
その後方には、切り崩した岩肌の中に小さな仏様。
境内は参拝客が供えてた線香の煙が覆いくすんでいます。
線香は2本で10円、線香を供え本堂にお参りを済ませ、奥の院まで行ってみました。
12宝山寺境内
何度か宝山寺へ行っていますが、奥の院まで歩くのは初めて。
多宝塔からは宝山寺の境内がよく見えます。
幾何学的に見える屋根が印象的。
12宝山寺奥の院へ 12宝山寺奥の院本堂
多宝塔、大師堂を巡って行っても、本堂から10分とかかりません。
奥の院に続く参道は石畳、両脇にずらりとお地蔵さんが並んでいます。
痛みの残る足をかばいながら奥の院まで行ってきました。
生駒の聖天さんにお願い事が届くことを祈っています。
19 : 24 : 55 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

10kmジョグ

今日、明日は2連休、
穏やかなお天気で絶好のジョグ日和。
そのお天気に誘われて富雄川ジョグ。
4日前は7.5kmしか走れず、10kmを目標にしました。

6kmでふくらはぎの張りと痛みが増してきましたが、7km過ぎの霊山寺前も止まることなく通過。
最後の鳥見通りの登りは、痛みとの我慢比べのよう。
11.5kmのジョグでした。
距離を延ばしたせいで歩きにも影響するほどの痛みが残ってしまいました。

明日は多分、ジョグは無理です。
1日置かなければジョグができません。
足の回復が月末のハーフの大会に間に合うかどうか、微妙です。
22 : 58 : 06 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ちょっと無理して

東北、北海道それに日本海側では寒波が襲来し、雪の荒れ模様。
それに比べて関西は気温は低いものの風もなく穏やかです。
その穏やかさに惹かれて、帰宅時のみジョグ。

足の痛みがあるため、ペースも距離も抑えながらのジョグです。
やはり4kmほどで痛みが強くなり、布施駅まで最短の5.5kmで終えました。
今の状態では10kmの距離も走ることができません。

月末に梅の花見を兼ねたハーフマラソンの参加を予定しています。
徐々に距離を延ばし、月末の大会では、なんとか完走できればと思っています。

5月の連休に開催される山口萩往還マラニックのエントリーを済ませました。
今回も70kmコースです。
140kmに挑戦したい気持ちもあるのですが、体調を考慮すると100kmまでです。

萩往還は70kmでも魅力に富み、十分に満足感を堪能することができます。
走れない人には、山口から萩城趾まで歩く35kmコースがおすすめです。
23 : 20 : 08 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

ジョグ封印

仕事は今日から本格始動。
通勤ジョグも開始したいところでしたが、ふくらはぎの痛みはとれず、往復、電車とバス利用。
昨夜、寝る前のエアーサロンパスはほとんど効果無し。
走りたいのに走れないのは、ストレスになります。
しばらくはジッと我慢です。
ジョグはできませんでしたが、今日一日で6kmほど歩いています。

年末に来た血液検査の結果は、CEA8.5、血色素量(Hb)13.4、ヘマトクリット(Ht)39.3、LDH252、総ビリルビン1.6と基準値からはみ出しています。
血色素量、ヘマトクリットの減少、LDHと総ビリルビンの上昇は、溶血によるものと考えられます。
CEAは高値ですが、大きな変動もなく推移しています。
このまま様子見です。
21 : 56 : 11 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

初ジョグも痛みで…

左ふくらはぎの痛みも癒えてきたので、8日ぶりにジョグ。
歩くには痛みを感じることはなかったのですが、走り出してみると鈍い痛みを感じます。
4kmあたりから痛みが増してきて、若草台を折返し、霊山寺でジョグを止めました。
これ以上だと、ジョグどころか歩きにも支障が出てきます。

12葛上神社霊山寺の鳥居の前で合掌。
その後、霊山寺の北にある葛上神社にお参りしました。
いつも遊歩道をジョグしていますが、近くを通りながら、この神社にお参りするのは初めてです。

社に上る階段は数十段も有りません。小さな神社です。
境内では火が燃やされ、氏子の人たちが談笑していました。
お賽銭を入れて鈴を鳴らして家内安全を願いました。

遊歩道では子どもたちが走っていました。
一緒に走りたかったところですが、走り出そうとするとふくらはぎが痛み、ついていけそうにありません。
風が強く、せっかくジョグで暖まった身体が、冷え切ってしまいました。
ふくらはぎの痛みは厄介なことになりそうです。
120104富雄川
17 : 16 : 24 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

昨日、今日は箱根駅伝観戦

東洋大学のぶっちぎりの優勝には驚きました。
昨日、往路では2区で早大を抜いてトップに立つと、そのまま5区、山登りでエース柏原が自己記録を更新する区間新記録でゴール。

今日の復路でも、6区、7区、8区、10区で区間記録の快走で優勝。
往路、復路とも新記録で、総合では10時間51分36秒と大幅に記録更新。
まさに記録ずくめの大会でした。

東洋大学は往路で2位に6分弱の大差をつけていました。
復路では安全策をとって、ペース配分を考えるところですが、酒井監督はどの選手にも、最初から積極的に走るように指示、選手もそれに応えて見事な走りをしました。
その速さ、フォームには惚れ惚れします。

箱根に憧れ、入部しても、所属する学校が箱根で走れるのは19校。
大勢いる部員の中で、走ることができる選手はわずか10名。
その裏には、数々のドラマが秘められています。

テレビで観戦をしながら、タスキにかける思い、熾烈な無情にも似たシード権争い。
箱根大学駅伝は、大きなドラマを見ているようです。
22 : 46 : 58 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

新しい年の幕開け

新年が明けました。
皆様、あけましておめでとうございます。
元旦のお天気が心配されていましたが、穏やかな年の幕開けです。
世界遺産に昨年指定された小笠原諸島では、きれいな初日の出が見られたようです。
今年、一年が誰にとっても、よき年でありますようお祈りします。

年末は左ふくらはぎを痛めてジョグすることができませんでした。
痛みはまだ残っています。
ジョグの再開はまだですが、今年も身体に気をつけて走り続けていきたいと思っています。
今年、青森の地を走るのが楽しみです。
13 : 32 : 30 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

megusun

Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.03.26 播磨・上郡アルプス

20.03.20 大和都祁高原・都介野岳

20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

20.02.11 熊野古道紀伊路⑥・切目から紀伊田辺

20.02.07 甘南備山から交野山

20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

19.12.16 奈良・高円山

19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

19.05.10 京都・地蔵山、愛宕山

19.05.07 旗山から油日岳縦走

19.05.03 仏隆寺から室生寺

19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

19.04.21 甲山から北山植物園

19.04.18 北六甲・石楠花山

19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

13.06.05 三重・局ヶ岳

13.05.26 新緑の三峰山

13.05.08 大和葛城山

13.04.20 嵐山・清滝

13.04.14 大阪府チャレンジ登山

13.04.03 吉野山青根ヶ峰

13.03.06 近江の箕作山・太郎坊山

13.02.06 台高・高見山霧氷

13.01.09 大峰山系・観音峰

12.12.05 大峰山系・和佐又山

12.11.14 赤目四十八

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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