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アクティブに

暑かった8月も今日で終わり。
日も随分短くなってきました。
9月に入ると、朝夕涼しくなってきて、凌ぎやすくなってきます。

これからはアウトドアの季節。
外へどんどん出かけていこうと思っています。
すでにいくつかの予定を入れています。

体重は増加ぎみ。
アクティブに身体を動かせて、軽快にいきます。
23 : 09 : 23 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

やっと250km

夜になってジョグ。
幾分、風を感じるものの蒸し暑さは相変わらず。
Tシャツ、ランパンは汗でベトベト。
ジョグの前と後では2kg体重減、それだけ汗で出ています。

暑い中でのジョグで、ペースはkm7分を超え、10マイルで2時間7分もかかっています。
8月のジョグは、ほとんど7分ペース。
とろとろペースに慣れてしまって、涼しくなってペースが上げられるか気になります。

なんとか250kmの月間目標をクリアしましたが、体力的には厳しいです。
23 : 35 : 02 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

2時間弱でエントリー終了

第3回目となる大阪ごちそうマラソン(距離24km)。
今日午前零時からネットで受付開始。
開始から2時間も経たないうちに募集枠(850人)を突破。
早々とエントリー終了。

人気大会だけに定員枠に達するのは時間の問題だと思っていましたが、アッという間でした。
昨年は定員枠に達するのに1日半。
驚きのはやさです。

自身も時計が零時を回ってからすぐにアクセスをしましたが、その時点で5分待ちでした。
エントリーができてラッキー。
早くもわくわくしてきます。
10 : 57 : 02 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

トレッキングパンツを購入

来月から月1回の予定で奈良の山へ登ります。
本格的な登山の経験はなく、ガイドのついている入門コースを選びました。
装備は教えてもらいながら、必要なものから揃えます。

ジーパンでは困るので、トレッキング用のパンツを難波の好日山荘で購入。
登山入門用のパンフももらってきました。
ランニングと並行して、山登りやトレッキングができたら楽しみが広がります。
23 : 07 : 28 | 山歩き | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

伊吹の後のリハビリジョグ

昨日のフォロージョグ。
と言っても、昨日走ったのはわずか4kmほど。
それも、とろとろジョグのようなペース。
山登りは、心肺への負担がかなりかかるものの、筋肉のダメージはそれほどなし。

いつも通り12.5kmをゆっくりジョグ。
キロ7分ペース。
夕方の風が涼しく感じられます。

大きくなった西洋朝顔の花付きはイマイチながら、夕顔が次々に咲いています。
今夜は4つもいっぺんに咲きました。
なぜか西洋朝顔、つぼみが少ないです。
23 : 32 : 08 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

かっとび伊吹、苦しみながら完踏

12かっとび伊吹2 12かっとび伊吹1
スタート地点(伊吹薬草の里)から見た伊吹山、薬草の里には数々の薬草が植えられています
12かっとび伊吹3伊吹山完踏してきました。
走ったのは1合目給水所(標高420m)に入るところまで。
そこから山頂までひたすら前のランナーの足許を見ながらの歩き。
記録は2時間05分台、はじめて2時間を超えてしまいました。
ワースト記録です。
年々、走るのが厳しくなっています。

天気は申し分なし。
スタート時はジリジリするような暑さ。
一般道から林道へ入ると、木陰が強い日射しをさえぎってくれます。
林道を抜けて登山道に入ると、山頂までは木陰は全くなし。
 12かっとび伊吹5
2合目の給水所から前方を撮影
給水を摂ると、汗が全身からふき出てきます。
初秋の涼しい風が身体を撫でると、「わ〜、気持ちいい」。
 
コース唯一フラットな3合目までは低草と地道の登山道。
4合目からが瓦礫石がゴツゴツする本格登山道です。
山頂までアリのように続くランナー。
12かっとび伊吹6
コース上から5合目(標高880m)、下界を撮影
12かっとび伊吹7
山頂に向けて延々と続くランナー
下界は緑の田圃、琵琶湖も視界に。
竹生島も見えています。

上に登るにつれて、大きな石がゴツゴツ。
7合目から9合目までは、段差が一段と厳しいところ、
石に手をかけて細心の注意。
回りはお花畑なのですが、ゆっくり楽しんでいる余裕がありません。

山頂から手を振っている姿が見えています。
すでにたくさんのランナーがゴールしています。
息が上がり、絶え絶え。
「あと、200mです」という声に励まされます。

「君の勇気が伊吹にいた」
栄光のFINISH

見慣れたゲートが見えてきました。
拍手を浴びて、ゴール。
12かっとび伊吹9 12かっとび伊吹13
登山道を登りきって1377mの山頂に歓喜のゴール
完踏した後の喜び、感動は最高。
ご褒美のバニラアイスをおいしくいただきました。
伊吹の風は、気持ちよい風でした。
12かっとび伊吹10
山頂の遊歩道、一般の登山者、観光客も多く来ています
大会ではハプニングが二つありました。
また、こけちゃいました。
林道で走っている途中で転倒。
右膝下と右肘から出血、
溝の蓋に足を引っ掛けてしまいました。

しかも、ケガをするのは決まったように右足。
走りの姿勢が悪くなっています。

12かっとび伊吹12もう一つは会場(伊吹薬草の里)駐車場横の雑木林の火事。
すぐそばには車。慌てて自分も車を移動。
騒然としましたが、消防車がかけつけ事なきを得ました。
大会関係者の方、大変だったと思います。
原因は分かりませんが、だれかバーベキューでもしたのでしょうか。

帰りに「グリーンパーク山東」に寄りました。
テニスコートやキャンプ場など市民の憩いのひろばになっています。
鴨池荘という和風旅館もあり、ここで入浴休憩。
三島池は、伊吹山を眺める絶好の場所で、遊歩道が整備されており、おすすめどころです。
12かっとび伊吹15
三島池からの伊吹山、日本100名山の堂々とした風格です。山頂へ登った後で見ると特別な感がします
23 : 41 : 12 | マラソン大会 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

夕顔が咲きました

12夕顔伊吹行きのためにデイパックに必要グッズを詰め込みました。
明日も暑いのは必至。
苦しみそうです。
雨の心配はなさそうなので、お花畑と山頂からの眺めが楽しみです。
明日早朝に出ます。

門扉の脇に植えている夕顔が一輪咲きました。
たくさんつぼみがついています。
一日花ですが、これから毎日のように咲いてくれるでしょう。
せっかくの花ですが、夜の撮影では引き立ちませんね。
22 : 23 : 37 | 花木 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

わが母の記に感動

映画「わが母の記」を見ました。
井上靖の自伝的小説を映画化したものです。
幼いときに兄妹の中でひとりだけ両親と離れて育てられた主人公。
母に捨てられたという想いを抱きながら、父の死後、次第に記憶が失われていく母と対峙して生きる運命に。

歳月の経過とともに母の症状はひどくなり、周りとのトラブルも増えていきます。
そんなとき、主人公が小さいときに書いた詩「地球上のどこにもない小さな新しい海峡」の詩が書かれた紙を母が握りしめているのを知ります。
母は、こころの中でずっと息子と二人で、その海峡を探し求めていたのでした。

母と主人公、周りの家族にも支えられるなかで、母が伝えたかった子どもへの深い愛。
50年のときを超え、母と子の絆、愛とはなにか、こころにずしんと響きます。

映画が終わりに近づき、思い出の地、静岡沼津の浜での母(樹木希林)と主人公・伊上洪作(役所広司)のシーンは涙無しでは見られない場面でした。
いい映画を見ると、心が豊かになったような気がします。
22 : 45 : 17 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

暑さ、当分続きます

朝からカァーと暑いです。
空青く紫外線を遮るものは何もありません。
毎日、同じパターン。うんざりします。
残暑、9月いっぱいまで続くのだそうです。
処暑、関係なしですね。

カンカン照りの中、Ricoさん宅へ行きました。
Mitukiちゃん元気にしていました。
昨日、保健婦さんの訪問があり、順調に育っているとのこと。
体重6.9kg。
首が随分しっかりしてきました。

夕方、雷と雨。
ジョグは休みです。
モミジバ琉球朝顔(左)と西洋朝顔(右)がようやく咲き出しました。
夕顔もつぼみが大きくなってきているのでもう少し、楽しみです。
12琉球朝顔 12西洋朝顔

23 : 24 : 14 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今度の日曜日はかっとび伊吹

この3年間、夏場になると、めまいやふらつきで悩まされていました。
今夏は暑さでへばってはいるもののめまいは起こっていません。
数年前のように、照りつける日射しのなか、長時間もジョグすることはもうできません。
振り返ると、随分無茶をしていたように思います。
今は日が陰った後で、無理せずゆっくりペースで走っています。

次の日曜日は「かっとび伊吹」。
この調子ならスタートラインに立てそうです。
体力、スタミナともに落ちています。
年々ハードになっていますが、頂上めざして完踏したいと思っています。
23 : 41 : 52 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

元気なもの

12夏シクラメン残暑厳しく日中はだらだらと過ごしています。
こんななかでも、暑さをもろともしないのが、路傍の雑草。
庭の草花は水やりを怠ると、すぐにシュンとなってしまいます。
それに比べ、雑草のイキのいいこと。
水やりは関係なし、生き生きとしています。
アスファルトの舗装まで持ち上げるくらい元気。
その傍をトボトボとジョグしている自分の姿は対照的です。

軒下に置いているシクラメンが咲いています。
冬に咲くイメージが強い花ですが、こんな暑い中でも健気に咲いています。
1ヶ月ほど前から咲き出しました。
暑い時期にもかかわらず、花期が長いのには驚きです。
葉っぱも花もしっかりとしています。
23 : 11 : 23 | 花木 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

メダリストによる感動のパレード

ロンドンオリンピックのメダリストの凱旋パレードをテレビで見ました。
東京銀座を約1km、20分ほどの時間でしたが、沿道の人は50万人。
すごい人と声援でした。
選手と沿道の人たちが一つになって、ともに歓喜と感動。
テレビでも興奮状態ですから、その場にいてた人たちは一生忘れないシーンになったことでしょう。

東京マラソンでは銀座を走ります。
パレードを現地で見ることはできませんでしたが、来年2月には自分の足で走ることができます。
そんな思いも巡らせながらテレビを見ていました。

ジョグはゆっくりペースで1時間半。
汗はたっぷり。帰ってからかき氷とドリンクをがぶ飲み。
喉が渇きます。
22 : 50 : 01 | ニュース | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

そろそろロング走も

夕方になって涼しい風、
ツクツクボウシの声も聞こえてきます。
3日連続してさぼってしまいました。
4日ぶりにジョグ。

長い距離は避けて14kmで打ち切り。
短い距離ばかり走っているのでスタミナ不足。
長い距離を走ると、翌日にその疲れが出てしまいます。
課題は走り込み強化。
22 : 59 : 32 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

涼しくなれば

一昨日はRicoさん、Mitukiちゃん。今日はTetuくん、Mikaさんが来てくれました。
短いひとときでしたが、家族が多いというのはいいものですね。
夕食は駅前の「しゃるむ」。
ハンバーグをメインにしたコース料理をオーダー。
暑いときには、涼しいところで、おいしいものをいただくのが一番です。

お盆を過ぎても暑さが続き、いつになったら涼しくなるのかと思ってしまいますが、当分は期待できそうにありません。
今夜だけは、日中の激しい雨と雷の影響で、一時的に涼しくなりました。
風の動きなどを見ていると、秋が近くなってきたかなと感じます。

来月から初級者向けの山登りコースに参加することにしました。
ゆくゆくは3千メートル級の登山が目標。
まずは、基礎から。
月1度のペースで近隣の山を登ります。
ワイルドだろ。
23 : 53 : 26 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

東京マラソン出場決定

来年の東京マラソンで先行エントリーをしていた当選結果が今日届きました。
一般申込みは、今月8月1日から開始され、31日まで受付中ですが、今回初めてプレミアムメンバーに登録し、一般に先駆けてエントリーをしていました。

見事、当選のメール。
うれしいです。
早速入金手続きを済ませ手続き完了。

毎回倍率が10倍を超える市民ランナー憧れの大会。
出場するのは余程の運がないとと思っていました。
花の東京、自分の足で走れるのは感激です。

大会は半年後です。
待ち遠しいですね。
16 : 22 : 19 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

猛暑ぶり返す

暑いです。
猛暑が舞い戻ってきました。
日本全国の天気図、全部真っ赤か。
これを見ただけでうんざり。
冷房無しで我慢していますが、蒸し暑さでダラダラしています。
もう何をする気力も沸いてきません。

昨日のジョグで身体のへばりを痛感。
完全休養日にしました。
夜になっても室温計は30度近く。

胃もへたっていて、口当たりのいいものばかり食べています。
アイスは5本も食べました。
1つで100kcalくらいあり、これだけで500kcalの摂取。
消費せず蓄積するばかり。

暑いのに体重は増加気味です。
23 : 39 : 38 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

スタミナまったくダメ

相変わらずの蒸し暑さ。
ゆっくりジョグでも、足重く、まったく身体が動きません。
10kmで1時間半もかかってしまいました。
体力、スタミナとも極端に落ちているのを痛感。
これでは先が思いやられます。

それにしても他のランナーさんの速いこと。
蒸し暑さをもろともせず、キロ4分半くらいで走っています。
基礎体力が違います。
無理せず、トコトコ走ることに徹します。
23 : 02 : 21 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

天気不安定で蒸し暑く

未明から雷と激しい雨の連続。
網戸だけだと雨が部屋の中まで吹き込む激しさ。
日中も、思い出したように急に雨が降りだし、落ち着かないお天気でした。

ようやく夕方になって、雨があがったところを見計らってジョグ。
湿度がことのほか高く、たっぷりと汗をかきました。
ジョグを終えて、着ていたTシャツとランパンを絞ると、汗が流れ落ちるほど。
蒸し暑さが半端ではありません。
22 : 27 : 54 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

過酷すぎるトレイルラン

NHKの衛星放送で今年5月18日〜20日に行われた「ウルトラトレイル・マウントフジ」の大会を見ました。
6月に放映されており、2度目の再放送です。
日本のトレランの第一人者である鏑木毅さんが、コースデイレクターを務め、48時間以内で富士山をぐるり1周。
約100マイル、全長156km。
累積標高差は実に8.500m、舗装された道は全体の2割しかなく、山や森を駆け巡る過酷なコースです。

大会の参加者は800人。
大会に臨むランナーの思いや、そのレース模様も映し出され、興味深く見ることができました。
先頭を行くランナーでも、身体のバランスを崩し、転倒する場面もあり、このコースの厳しさがひしひしと伝わってきます。

急坂を息絶え絶え登り、その先に見える美しい富士。
ランナーにとっては至福の瞬間です。
しかし、過酷なコースで身体に変調をきたし、走る気力を奪われてしまうランナー、真っ暗な登山道でへたり込むランナーの姿も。

ランナーの笑顔が印象的でした。
たとえリタイアしても、そこまで精一杯、力を尽くした達成感が表情に現れています。
過酷さ故に、その喜びは倍増します。

完走者の最高齢者は66歳のランナーさん。
40歳からランを始め、トレイルランにはまった大内さんという方でした。
息子さんも実力のあるトレイルランナーさんです。
すばらしいですね。
23 : 12 : 07 | ニュース | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

感動をたくさんもらいました

オリンピック、競技最終日。
最終日も日本選手の活躍ぶりを象徴するように、見出しがおどりました。
ボクシング男子ミドル級は村田諒太選手が、64年東京オリンピック以来となる48年ぶりの金メダル。
レスリング男子フリー66キロ級で米満達弘選手が、男子レスリングでは24年ぶりの金。
男子マラソンは、中本健太郎選手が6位入賞。
マラソンの入賞はアテネ大会以来、2大会ぶり。
まさに記録ずくめとなりました。

その裏には、選手、家族、支える仲間の皆さん、監督やコーチ等の言葉では言い表せない苦労や努力あってのこと。
4年に1度しかないオリンピック。その思い、苦労は想像に難くありません。
力を尽くした結果がメダルには結びつかなくても、選手には大きな感動と喜びをもらいました。

今回のように、これほど興奮して見たオリンピックはありません。
早く寝ようとして、布団に入っても、競技のことが気になり、起き出して見ていました。
オリンピックが終わってしまうと、ちょっと気が抜け、さびしい気持ちです。
23 : 01 : 22 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

やっぱり女性は強い

早朝の男子サッカーの試合は、韓国が日本に2対0で勝利。
夜の女子バレーボールは、日本が韓国に3対0でストレート勝ち、銅メダルを分け合いました。
2つとも負けると、これまで盛り上がっていたオリンピックに水をさすような嫌なイメージがありましたが、これを払拭してくれました。

サッカーは日本にも勝つチャンスがあっただけに残念です。
バレーボールの方は、これまでの戦績で韓国に負けていただけに、勝利して溜飲が下がりました。
女子バレーは実に28年ぶりのメダル獲得。
すごい、感動です。

ロンドンオリンピックは、金メダルの獲得こそ少ないものの、銀、銅を会わせるとメダルダッシュ。
目を惹くのは女子選手の活躍ぶり。
なでしこサッカー、バレーボール、卓球、アーチェリー、重量挙げ…etc。
女性の強さが際立っています。
23 : 43 : 45 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑

熱戦が続くも…

サッカー女子の決勝は、アメリカに2対1で惜敗。
息づまる熱戦でした。
金はとれませんでしたが、立派な銀メダルです。

毎日、ハラハラ、ドキドキして見ていたオリンピックも12日まで。
最後まで手に汗握る熱戦が続きます。
男子サッカーは明朝、銅メダルをかけて韓国と対戦。
奇しくも、女子バレーも、韓国とメダルをかけての闘い。

こんなときに、韓国李明博大統領が、日韓がともに領有権を主張する竹島に上陸。
韓国の歴代大統領で初めて。
なぜ?という疑問がわきます。

中身のはっきりしない消費増税など国政は混乱を極めています。
ゴタゴタした弱い日本政府の足許をみられているようです。
国民不在の政治の世界。

それに比べ、オリンピックのフェアな闘いが鮮明に印象に残ります。
勝っても負けても、「たくさんの人たちに支えられて、感謝しています」とのことば。
全力を尽くして闘う姿は感動を与えてくれます。
22 : 50 : 40 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

もうすぐ3ヶ月

120809mitukiもうすぐ3ヶ月になるMitukiちゃんのところへ行ってきました。
着ていた服は男児用。
襟のワイシャツ、ネクタイ、胸にはメガネのプリント。
写真でみると、ワイシャツを着て、ネクタイをしているよう。
胸にもメガネを入れて、すっかりダンディなスタイルです。
服を替えると、男の子のようです。

声かけ、あやすとよく反応して笑顔がよく出ます。
声もひんぱんに出ています。
少しの時間ならおもちゃを握ることができるようになりました。
どんどん可愛らしくなります。

もうすぐお食い初め。
赤ちゃんはぐんぐん発達、成長していきます。


23 : 21 : 48 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

無念、男子サッカー

男子サッカー敗れてしまいました。
前半、幸先良く、先制ゴールを決めて有利に経ったのですが、その後、メキシコの見事なパスワークに翻弄されました。
速い攻撃、確実なボールコントロール、優勝を狙うチームは違います。
同点にされた後、なんとかしのいでいました。
ディフェンスに疲れが見られ、動きが悪くなったところで、逆転ゴールを決められました。

準決勝で敗れたことで、銅メダル争いは宿敵韓国です。
激しい攻防が予想されます。
あと1試合、ガンバレ、日本。

立秋が過ぎ、大陸の高気圧の影響で湿度が低く、カラリとしたお天気でした。
花を求めてクロアゲハが庭に舞っていました。
今日の写真はクロアゲハです。
1208庭のクロアゲハ 1208庭のクロアゲハ2
23 : 57 : 11 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

なでしこに興奮してしまいました

なでしこ、やってくれました。
強豪フランスを相手に、前半32分、セットプレーから1点を先取。
盛んに攻めてくる攻撃をしのいで前半はそのまま終了。

後半に入って4分、再びセットプレーで2点目のゴール。
それからでした。
あとがないフランスは、果敢に攻撃をしかけてきます。
迫られ続けてながらも、なでしこは必死のディフェンスでしのぎます。

しかし、後半31分、フランスの鋭いシュートが日本のゴールネットを揺らし1点差。
しかも、そのゴールが決まった2分後、なでしこはペナルティエリアで痛恨のファウル。
絶体絶命のPK。
このときは、さすがに同点になることを覚悟しました。

かたずをのんで見守ります。
球足の速いボールが蹴られた瞬間、ゴールキーパー福元選手の反応は左サイドへ。
ボールは反対側の右に。
一瞬アッとしましたが、ボールはわずかにゴールポストの右に流れていきました。

まだ、2対1でリードを保っています。
その後は、フランスの怒濤のような攻撃。
なでしこにボールがつながりません。
ゴールに向かって飛んでくるシュート。
ペナルティエリアの攻防は、ヒヤヒヤ、ドキドキの連続。

何度も何度もしのいでの勝利でした。
試合が終わっても、その興奮の余韻が続き、眠ることができませんでした。
決勝は宿敵アメリカ。
もう1試合。熾烈な闘いになるでしょう。
今夜は男子サッカーがメダルを目指して闘います。
ずっと睡眠不足です。
20 : 00 : 01 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

完全休養

ノージョグ。完全休養の一日になってしまいました。
だらだらと過ごして、締まりがありません。
深夜、なでしこの準決勝。
しっかり応援します。
23 : 25 : 39 | ファミリー | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

筋書きのないドラマ

女子マラソン、残念でした。
ケニア、エチオピアを筆頭とする外国選手との力の差を痛感します。
スタートからゴールまで見ていて、外国選手にはコース、気象条件、どんな状況になっても対応できる強さを感じます。

ロンドンのコースはカーブが多く、石畳や狭いところでは3メートルの幅しかないところもあり、一部では日本選手に有利ではないかとの見方がありました。
しかし、レース半ばで早々と勝負がついてしまいました。

オリンピックも後半。
期待の内村選手が床でも銀メダルを獲得してくれました。
フェンシング団体では、接戦の末、銀メダル以上が確定。

フェンシングでは残り2秒までドイツに負けていました。
それを、前回2008年北京オリンピック銀メダルの太田雄貴選手が、絶体絶命のところで追いつき逆転。
まさにエキサイティング。
筋書きのないドキドキのドラマが続きます。
23 : 08 : 53 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

夏はやっぱりまつり

今夜は各地で夏まつりや花火大会。
規模の大きさでは、なにわ淀川花火大会。
これにはTetsuくんが二人で見に行くと言っていました。

人混みは好きではないので、我が家では北側ベランダで見られる生駒花火大会をのんびり鑑賞。
北側正面の方向に花火がよく見えます。
時間は30分ほどでしたが、十分に楽しめました。
12生駒の花火2  12生駒の花火
ベランダから生駒の花火を撮りました。花火はきれいですが、写真はむずかしいですね。
駅近くのT中学校校庭では盆踊り大会。
ジョギングの帰りに、きれいな浴衣姿で会場に向かう女の子をたくさん見ました。
来週の土曜日は、駅北側のT北小学校での夏まつり。
暑い夏は、やっぱりまつりがいいですね。

オリンピックは、なでしこジャパン、男子サッカーとも準々決勝を勝ち、ベスト4にすすみました。
テレビに釘付けになっています。
男女とも、見事な試合ぶりで勝利、準決勝進出。
こちらも大いに盛り上がり、お祭り騒ぎのようになっています。
こうなったら、もう金メダル。
寝るのを惜しんで応援します。

22 : 51 : 28 | 風景 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

今日も真夏日

暑さを逃れて喫茶店へ。
喫茶店の駐車場にめずらしい車が止まっていました。
あまり見かけない車なので、デジカメにおさめました。
120803車
スポーツ誌に日本選手の活躍ぶりが大々的に報じられています。
記事の隅から隅まで目を通しました。
涼しいところで、気持ちもうきうき。
精神衛生の上でも、効果大。

気持ちを良くして、いつも通り、いつものコースをジョグ。
少し風もあって、ちょっぴりいつもよりペースを上げてみました。
ほんの少しペースを上げただけでも、息が上がります。
真夏日はまだまだ続きます。
23 : 25 : 36 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

感動、感動の連続で睡眠不足

内村選手、やってくれました。
体操男子個人総合金メダル。
圧巻でした。
表彰式、会場のお母さん、長崎諫早のおばあちゃんの喜びのコメント、
テレビで映し出されるシーン、すべてを見ました。

予選9位だった内村選手の最初の競技はあん馬。
2日前の団体総合決勝で失敗している種目です。
見ている方も緊張します。
途中ヒヤリとする場面(実況を聞いていて、どこがその部分か素人目にはわかりませんでしたが…)があったものの着地を決めて、さい先良いスタート。

2種目目のつり輪は着地で一歩動いたものの見事な演技。
次の跳馬では、空中高く舞った身体は、回転しながら微動だにしない完璧な着地。
内村選手に、この大会で初めて笑顔がでました。
会場の全視線は内村選手に、着地が決まった瞬間、割れんばかりの歓声がしばらく続きました。

4種目目の平行棒も高得点、続く鉄棒は余裕で、F難度のコールマンを外し、確実に演技。
最後の種目床で手をつくシーンがありましたが、圧倒的な強さを見せて金メダルを獲得しました。

個人総合優勝は、具志堅選手以来の28年ぶり。
09年から11年世界選手権個人総合で前人未踏の3連覇をしている内村選手でも、「金メダルは夢みたい、重たくて輝いています」。
オリンピックで金メダルを獲得することがいかに難しいかを象徴するようなコメントでした。
日本中が元気になった瞬間でした。

体操以外では、水泳平泳ぎ200mで立石諒選手が北島康介選手をかわして銅メダル。
北島選手の泳ぎも素晴らしかったです。
100m決勝では不調。
それを払拭して150mまでトップで先行する積極的な泳ぎ。
残り15mで立石選手との銅メダル争いになりましが、最後まで力泳する姿に感動しました。

競技が終わって、北島選手が立石選手を祝福する姿が印象的でした。
「メダルを獲れませんでしたが、いつまでも印象に残る選手」という解説者の言葉が北島選手を象徴しています。
他にもバセドー病と闘いながら女子200mバタフライで銅メダルに輝いた星奈津実選手。
柔道の男子90kgの西山将士選手も、最後まで闘志を燃え立たせ、銅メダル獲得。

男子サッカーも決勝トーナメントにすすみ、今朝も完全なる睡眠不足。
感動のドラマは、まだまだ続きます。
13 : 35 : 40 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

megusun

Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.07.02 京都亀山・半国山

20.06.23 奈良市の元最高峰・国見山

20.06.16 宇陀・高城山、三郎岳

20.05.28 宮滝から吉野

20.04.30 矢田丘陵遊歩道縦走周遊

20.04.15 高山竹林園からくろんど園地周遊

20.04.07 熊野古道紀伊路③・紀伊宮原駅から湯浅駅

20.04.06 高取山から壺坂寺

20.04.03 熊野古道中辺路②・滝尻から熊野本宮

20.03.26 播磨・上郡アルプス

20.03.20 大和都祁高原・都介野岳

20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

20.02.11 熊野古道紀伊路⑥・切目から紀伊田辺

20.02.07 甘南備山から交野山

20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

19.12.16 奈良・高円山

19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

19.05.10 京都・地蔵山、愛宕山

19.05.07 旗山から油日岳縦走

19.05.03 仏隆寺から室生寺

19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

19.04.21 甲山から北山植物園

19.04.18 北六甲・石楠花山

19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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