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夜になってジョグ。
幾分、風を感じるものの蒸し暑さは相変わらず。
Tシャツ、ランパンは汗でベトベト。
ジョグの前と後では2kg体重減、それだけ汗で出ています。

暑い中でのジョグで、ペースはkm7分を超え、10マイルで2時間7分もかかっています。
8月のジョグは、ほとんど7分ペース。
とろとろペースに慣れてしまって、涼しくなってペースが上げられるか気になります。

なんとか250kmの月間目標をクリアしましたが、体力的には厳しいです。
2012.08.30 / Top↑