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昨日はさほどの疲れは感じなかったものの、今日になって足腰に張り。
高取山の強度は軽登山の部類だと思うのですが、筋肉の張り具合は、意外に疲労度を感じます。
思っている以上に筋肉を使っていたのかも知れません。

ということで、ジョグはお休み。
年齢を重ねると、同じことをやっても筋肉のダメージが違います。
このダメージ明日まで続きそう。
2012.09.06 / Top↑