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山は快適でしたが、帰ってくると猛暑。
身体がおかしくなりそう。

10km余りのジョグでも、バテバテ。
鳥見通りは歩きも入り、ジョグを終えて一休みしてからシャワーを浴びました。
いつもなら、冷たい飲み物を一杯飲んで、即シャワーなのに。

毎日、走っている人って、体力、スタミナ抜群です。
それに気力も。

自分はとびとび走っても、翌日に疲労感ありあり。
ぼちぼちしか、走れなくなってきました。
2013.08.01 / Top↑