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山へ登った翌日のジョグはきついです。
脚の筋肉の張りが残り、平地を走っていても、ヘロヘロ走り。
なんとか13kmを走りましたが、いっぱいいっぱいです。

暑い中でしたが、ジョガーさん、健在。
何人ものランナーさんとすれ違いましたが、珍しく女性ランナーさんとは出会わず。
夕方の時間帯だったせいかも。
2013.08.08 / Top↑