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昨日は無事何事もなく、山歩きができました。
まだ、右膝を折り曲げると痛みが強く、正座もできない状態なので、今週いっぱいはジョグを休みます。
これからというときに、ジョグが一週間以上もできないのは、別な意味で痛いです。

カロリー消費が減って、体重が増加。
夕食後、お風呂からあがって体重計にのると、64kgを超えて危険領域に入っていました。
2kgくらいは簡単に増えます。
家に居てると、ほとんど身体を動かしません。
口がさびしくなって、すぐに食べ過ぎます。

今日は絶好のジョグ日和でした。
もう一人の自分が、「おまえ、走れよ」と、耳元でつぶやいてきます。
タイムを狙うわけではないので、休んで、ぼちぼちいきます。
2013.11.07 / Top↑