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運動量が減って、増えるのは体重。
2週間近く走っていないので、無駄なぜいにくばかり増えています。
今は我慢の時。

歩けるところは歩いて、少しでも消費カロリーを上げなくては。
下り道で膝の前部に違和感。
響くような鈍い痛み、イヤな予感。
加齢とともに回復力も落ちてきています。
2014.02.21 / Top↑