月間走行距離を200kmにしたくて、ジョグしました。
km7分のペースです。
それでも7kmほど走ったところで、足が止まってしまいました。
なんとか10km地点まで行きましたが、完全にバテバテ。

今の調子で、月間200kmは無理しすぎ。
これでは膝は治りません。
来月は、目標を100kmまで落とします。


2014.06.28 / Top↑