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梅雨が明けたような暑さ。
気温は32℃を超え、日中はぐったり。

昨日、一週間ぶりにジョグをしたせいか、右膝に鈍い痛み。
間隔をとってのジョグなのに、痛みが強くなるようでは、ダメです。
当然、今日は休養日。

筋トレもやってなかったから、そのツケも来ているかも。
暑くても、コツコツやらなくては。
2014.07.16 / Top↑