FC2ブログ
ジョグが減っていることもあって、体重増。
64kgを超えて65kgになろうとしています。
お腹周りもダブダブ。

体重が増えると、足に負担がかかり、その分、また運動量が減ってしまいます。
悪循環です。
家にいると、カロリーの高いものを、食べ過ぎてしまいます。
対策は、外を出歩くしかないです。

明日は出かけます。
2014.09.04 / Top↑