fc2ブログ

膝の調子いつも通り

昨日25km以上走った割には、筋肉痛はさほどなく、やや、ふくらはぎが張っている程度。
練習ジョグの倍くらいの距離を走りましたが、kmペース7分以上、大きなアップダウンなく、平坦なコースだったせいでしょう。

膝の調子も、いつもとさほど変わりありません。
朝のうちに整形で診てもらいましたが、大丈夫でした。
いつも通り、ヒアルロン酸の注射をしてもらいました。

次回の診察は、スケジュールの関係で4週間後。
多少の痛みはあっても、今のような状態で推移してくれるとうれしいです。
22 : 02 : 25 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
| ホーム |

プロフィール

shirie

Author:shirie


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。

カテゴリ

ジョギング (796)
マラソン大会 (215)
山歩き (565)
ぶらり歩き (270)
アウトドア (71)
旅 (222)
風景 (182)
花木 (209)
健康 (392)
食べ物 (160)
ファミリー (525)
ニュース (150)
テクノロジー (122)
仕事 (106)
未分類 (620)

最新記事

24山歩き&ハイク

● 24.03.18  琵琶湖疏水分線コース

● 24.03.14  リベンジ裏大文字山

● 24.03.11  曽爾古道・赤目四十八滝・長坂山

● 24.03.07  湖南アルプス周回

● 24.02.27  近江富士から北尾根縦走

● 24.02.24  播磨・天下台山

● 24.02.13  東近江・吉祥寺山〜鏡山〜星ヶ峰

● 24.02.08  裏大文字山を巡る

● 24.01.30  平荘湖周辺里山巡り

● 24.01.26  琵琶湖第1疏水(大津〜京阪三条)

● 24.01.23  高尾山〜朝護孫子寺

● 24.01.09  東近江トレイル

● 24.01.06  龍王山〜長谷寺

山歩きの記録

市民マラソンの記録

月別アーカイブ

検索フォーム