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気温が下がり、ジョグペースでは半袖Tシャツ、ランパンスタイルでは寒いくらい。
寒がりなので、長袖、長ズボンが離せなくなりました。

いつものコースを、いつもの距離で、いつものペースで、1時間半のジョグ。
もう少し、距離を延ばしたいと思いながら、足の状態からすると、これくらいがちょうど良く、なかなか距離を延ばせません。
暖かい日があれば、ゆっくりでもいいので、2時間走をやってみたいのですが…。

年明けの大会は、1月に10マイル、2〜3月はハーフにエントリーしました。
いずれも時間制限が、ゆるやかな大会ばかりです。
まずは、ハーフが安心して走れることです。
2014.11.20 / Top↑