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この3連休は、穏やかで暖かく、よいお天気続きでした。
今日も、絶好のアウトドア日和でしたが、足を休ませました。
気持は、どこかへ飛び出したい気分でしたが…。

大会翌日は、膝に疲れが残り、いつもより痛みを感じます。
夕方になって、近場でもウオーキングしてくれば良かったな、と悔いています。
明日は、雨予想です。

家に閉じこもっていると、なんでもかんでも口に運び、健康にもよくありません。
すぐ近くに果物やお菓子、アイスなどがあると、つい手が出てしまいます。
ポテトチップス、袋を開けたら、20分後には空っぽになっていました。
自制がきかないのは、悪い癖。
朝はゴミ箱が空っぽだったのに、夕方には、もういっぱいになっています。
2014.11.24 / Top↑