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素晴らしい好天に誘われて斑鳩・慈光院往復ジョグ。
慈光院まで行くのは、膝を痛めて以降、初めて。
前回、いつ走ったか思い出せません。

この間、大会では何度かハーフを走っています。
でも、膝を痛めてから、単独で20km以上ジョグするのは、怖さもあって走っていませんでした。
暖かくなって、走ってみました。

平坦な川沿いの道は、膝への負担が少なく、リスクも減ります。
堤防の桜並木は、5分咲き。
桜の花の下をジョグするのは、気持ちのいいものです。

慈光院で折り返したところで、傍にあるmandaiさんで水分補給。
途中で歩くこともなく、帰ってきました。
23kmで2時間47分もかかりました。
ペースは鈍足。

膝が大丈夫だったのが救いです。
今月の月間走行距離は、これで201km。
200kmを超えたのも、随分久しぶりです。

桜は2,3日後が見頃。
今度は、桜見マラニックをやってみます。
2015.03.30 / Top↑