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昨日、なんとかできたジョグ、日が変わり強い痛み。
また、寝たまま状態になってしまいました。

シューズを履いて、外へ出たものの、ジョグの態勢で足を踏み出すも、痛み強く5,6mで断念。
ウォーキングも1kmがやっと。

腰の状態悪く、全く仕事になりません。

2015.06.25 / Top↑