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6月も今日で終わりです。
20日にぎっくり腰を発症し、それ以後さっぱりの月でした。

ジョグは150kmに止まり、山歩きはわずか2回。
梅雨に入っても、比較的天候がよかっただけに、この運動量は物足りない数値です。
仕方がないです。
腰の回復がなければ、アクティブになれないのですから。

来月は、ジョグも山歩きも、今月を上回るのが目標です。

2015.06.30 / Top↑