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福寿草のポンポン山へ

山歩きの教室で、京都・大阪府境のポンポン山に行って来ました。
今回のルートは、京都市西京区大原野の大原野森林公園から西尾根ルートを辿り、ポンポン山へ登り、下りは東尾根から森林公園へ戻る周回ルート。
このルートは、公共交通機関のアクセスが悪く、あまり利用されていませんが、自然林と景観の良いコースです。

行程
近鉄高の原駅8:00〜(バス)〜8:37大原野森林公園8:55ー9:46福寿草群生地分岐ー9:58福寿草群生地10:15ー10:27リョウブの丘10:33ー10:47ポンポン山(昼食休憩・標高678m)11:12ー11:26森林公園・釈迦岳分岐ー12:14イヌブナの林ー12:36野山の丘ー12:46森林公園12:54〜(バス)〜14:40近鉄高の原駅 歩行距離約7.5km、参加者24名



京都縦貫道大原野ICを下りて、一般道、林道を経由して大原野森林公園入口に到着。
途中、山間部で道が細く、工事中のため、マイクロバスの通行が困難なところがありました。
運転手さんが、何度もバックしては切り替え、やっと通過することができました。
運転手さん、ご苦労さまでした。

入口から、昨日の雨でぬかるみ気味の地道を歩き、森の案内所のある管理棟へ。
山に入るとトイレがないので、ここで済ませておきます。

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森林公園入口、森の案内所のある建物

ポンポン山へは、ここが出発点。
建物の前から左は、東尾根ルート、建物の裏手から下る道は西尾根ルートです。

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森の案内所裏側、裏手から下って西尾根ルートへ向かう

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建物裏手から西尾根ルートを見る

西尾根ルートには、途中に福寿草群生地があり、この時期、春を告げるこの花を見るのも楽しみでした。
ところが、暖冬のせいか、今年はいつもより開花が早く、もう終わりとのこと。
案内所の人から聞いて、これにはショック。

ともあれ、西尾根ルートで登ります。
しばらくは、出灰川に沿った平坦な道を歩きます。
橋を三度渡り、いよいよ山への登り道。

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出灰川に沿って歩く、最初の橋。椿の花をいくつも見ました

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木製の橋、二つ目の橋。濡れていて、滑り注意

いきなり、くま出没注意。
道標には、リョウブの丘まで2.0km。
新しい案内板も設置されています。

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ここから登り

そこそこの傾斜のある道。
濡れた落葉を踏みしめながら、ゆっくり。
明るい日差しが差し込んでいますが、風は冷たく手袋が離せません。

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落葉の道を登る、右のような案内板が随所にある

一帯は自然林が続き、いくつもの種類の樹木が、自由にのびのび。
尾根道に入ると、歩きやすく、ハイキングのような道。
歩くテンポがリズミカル。

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自然林が気持ちいい

道標などの標識と相まって、登山道の傍の木は、伐採され、ルートの整備がすすんでいるのがよく分かります。
いくつかのアップダウンを繰り返します。
急坂のところもありますが、長くは続かず、変化があっていいくらい。

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ここはちょっと急坂

途中で小休憩もとりながら、森林公園から50分ほどで、福寿草群生地の分岐点に着きました。
まっすぐ行けば、ポンポン山、分岐点に案内板が立っています。
左に曲がって、急坂を下ります。

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福寿草群生地分岐

保護するフェンスが設置されていて、下って行くと、白いテントの張られている案内所。
係員の人がいて、ここで見学申込書にサインして、中へ入れてもらいます。
普段は、福寿草保護のため、施錠されているようです。
東面に開けた斜面に、福寿草が群生しています。

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急坂を下ると、案内所が設けられたテント

花の時期は、終わりでした。 
花びらが散って、ポツンと黄色の玉のようなものが、緑の葉っぱの中に見られるだけです。
斜面を覆う光景を期待していたのですが…。

階段道のところで、一つだけ、花を見つけました。
これだけ、見られただけでも、良しとします。
     
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これが唯一の収穫

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ほとんどがこんな状態

群生地を周回して、再び、先ほどの分岐点。
直進して、ポンポン山へと向かいます。
400mほどすすむと、リョウブの丘です。

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直進、リョウブの丘、この辺りから白い雪がところどころに

平坦で広場のようなリョウブの丘。
縁台があり、案内板、道標、解説板も完備。
絶好の休息広場です。
まわりは、リョウブの木がいっぱい。

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リョウブの木が立ち並ぶ

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休憩用の縁台があり、ここで小休憩

北側の方角には、うっすらと雪を被った愛宕山がはっきりと見えています。
ここ2,3日の寒さで雪を被ったようです。

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冠雪の愛宕山

だんだんと、白い雪が目立つようになってきました。
ポンポン山で雪とは、想像もしませんでした。
昨日、平地は雨でしたが、山では雪。
低山と言えども、山の天気は違います。

リョウブの丘から15分。
整備された丸太の階段を登り切ると、ポンポン山の頂上です。

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思わぬ雪、階段を登れば頂上

頂上からの眺めは、すこぶる良好。
左(北側)は比叡山、視線を右に向けていくと、京都市街のビル群、宇治方面の山が並び、右手の奥は生駒の山。

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頂上、右は登ってきた西尾根ルートの道

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テーブル、ベンチも雪

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頂上には二等三角点と供養の卒塔婆、案内板

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中央に淀川が見える

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京都市街遠望

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休憩どころも多い頂上

景色を眺めながら昼食休憩。
下山は、杉谷(釈迦岳)へと向かう道をとり、途中から東尾根へと入ります。

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下山側から見た頂上

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杉谷方向へ下る

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道標には釈迦岳、反対側へすすむと本山寺(高槻市方面)

釈迦岳へに向かう縦走路は、歩きやすい道が続きます。
やがて、東尾根との分岐点。
釈迦岳への道は、ここで分かれ、左に曲がり、東尾根道へと入ります。

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歩き易い縦走路、釈迦岳・吉峰寺(京都府側)の方向へ

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分岐を左に入り、東尾根ルートをすすむ

しばらく行くと、急坂の下りとなり、樹木が切れると、視界が開けます。

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急坂を下る

正面に比叡山。
左手には登った西尾根が続いています。

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高圧線がちょっと邪魔ですが、いい眺め

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東尾根を下る

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左手の西尾根、中央に福寿草群生地、白いテントが見えている

再度、樹林帯の中に入り、すすむと関電の鉄塔。
だんだんと青空が広がり、鉄塔や樹木が映えて見えるようになってきました。

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鉄塔の下を通り過ぎる

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楽しい尾根道歩き

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東尾根ルートも道標が随所に、尾根道からポンポン山頂上方向を見る

白い鉄塔を過ぎると、次には紅白の鉄塔。
ルートと並行するように高圧線が通っています。

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二番目に見える紅白の鉄塔

東尾根ルートは、開放的な景色が広がるいい道です。

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自然が織り成す景観

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右に比叡山、左奥、高圧線の間に白く見える山は比良山系の山

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左に比叡山、右奥に三上山

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中央右寄りに三上山

イヌブナの林、東尾根のひろば、野山の丘など休憩どころが多く、森林公園の周遊が無理なくできます。

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快適な道が続く

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ハイカーを飽きさせない変化に富んだ道

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イヌブナの林付近、公園全体が自然観察の適所

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樹木の案内版

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見頃を迎えたアセビの花

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西尾根をバックにアセビ

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自然林浴を楽しめます

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樹木や花木の名前を知っていると、もっと楽しい山歩きができるのですが…

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東尾根ひろば付近

野山の丘まで快適な尾根歩きが続きます。

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野山の丘(休息広場)へ向かう

野山の丘で最後の小休憩。
ここから公園の案内所までは、10分ほど。

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縁台や案内板のある野山の丘

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野山の丘に設置された案内版

快適な尾根道歩きも、No.2の標識を過ぎ、しばらくすすむと急坂と変わります。

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No2の標識、森の案内所までもうすぐ

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この先が急坂に

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急坂・注意の張り紙、滑りやすい道を下る

下りきって、樹林から抜け出ると、出発地点の案内所。
全員、無事下りてきました。
後は、バスの待つ駐車場へ。

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案内所の建物が見えてきた、下ったところで東尾根ルートを振り返る

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案内所を後に、バスへ戻る

とても快適な山歩きでした。 
ポンポン山へは、交通アクセスの良い高槻市側から登るルートがよく知られていますが、このルートは単調な車道、林道歩きが長く山歩きの面白さは、イマイチ。

今回、歩いた西尾根、東尾根ルートは、自然林が生かされ、景観もよく、楽しさでは、こちらのルートがおすすめ。
難点は、交通アクセスです。
バス停からの最短ルートは、大阪府側からでは、中畑回転場BSから案内所まで徒歩50分、京都府側からだと長峯BSから徒歩1時間45分となっています。


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地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

20.07.07 奈良・龍門岳

20.07.02 京都亀山・半国山

20.06.23 奈良市の元最高峰・国見山

20.06.16 宇陀・高城山、三郎岳

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20.04.30 矢田丘陵遊歩道縦走周遊

20.04.15 高山竹林園からくろんど園地周遊

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20.03.26 播磨・上郡アルプス

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20.03.17 熊野古道中辺路①紀伊田辺駅から滝尻王子

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20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

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20.01.20 天理・龍王山

19.12.24 天理・大国見山

19.12.20 京都・三上山

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19.11.23 紅葉の養老山

19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

19.09.26 綿向山・竜王山

19.09.19 鈴鹿・高畑山、溝干山

19.09.10 北摂・剣尾山、横尾山

19.09.07 るり渓から深山

19.09.03 滝坂の道から奥山周回

19.08.27 台高・水無山

19.08.08 金剛山(天ヶ滝新道)

19.07.09 高野三山

19.06.24 北摂・大野山

19.06.17 鳥取因幡・鷲峰山

19.06.11 台高山系・白屋岳

19.06.09 五月山から六個山

19.06.03 京都・明智越

19.05.24 果無山脈縦走

19.05.17 ツツジの大和葛城山

19.05.14 燈明ヶ岳から施福寺

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19.04.28 湖北・赤坂山、三国山

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19.04.11 京都西山・小塩山

19.04.09 紀北・真妻山

19.04.05 熊野・烏帽子山

19.04.04 大峰・玉置山、宝冠の森

19.03.30 宮島・弥山

19.03.17 薩摩・開聞岳

19.03.16 霧島・韓国岳

19.03.12 西吉野・柚野山

19.03.08 京都・唐櫃越

19.03.05 北摂・羽束三山

19.03.01 西お多福山から六甲最高峰、東お多福山

19.02.24 元山上口から枚岡

19.02.23 六甲・油コブシ

19.02.19 雨の三峰山

19.02.05 近江・長命寺から津田山

19.01.29 紀州・高森山、四国山

19.01.22 北摂・竜王山、阿武山

19.01.18 京都山城・甘南備山

18.12.18 六甲・荒地山

18.12.15 奈良・滝坂の道、芳山、奥山周回

18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

18.11.17 樫ヶ峰・社家郷山

18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

18.10.25 高取山・明日香

18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

18.10.19 旗尾岳・府庁山

18.10.16 大峰・行者還岳

18.10.12 奈良奥山石仏巡り

18.10.08 播州・白山、妙見山

18.10.02 六甲山系、観音山・ゴロゴロ岳

18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

18.09.17 北摂・大船山

18.09.11 弘法トレイル④(天狗倉山から天辻峠)

18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

18.08.21 弘法トレイル⑤(天辻峠から紀和峠)

18.08.03 鞍馬から貴船

18.07.24 弘法トレイル②(五番関から小南峠)

18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

18.06.24 あじさい園と生駒山

18.06.19 学能堂山

18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

18.06.01 法師山から大塔山

18.05.20 湖北・金糞岳、白倉岳

18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

18.03.17 諏訪山公園から布引ハーブ園

18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

18.03.03 北摂・大岩岳

18.02.27 台高・高見山

18.02.23 姫路・書写山

18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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