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昨日、今日は梅雨が明けたかのような暑さ。
湿度高く、不快指数も急上昇。

一昨日は10kmでヘロヘロでした。
今日は、ランパンに百円硬貨2枚を忍ばせて、ゆっくりジョグ。
これからは、1時間以上のジョグは、途中で給水しないと、とても無理。

30度を超える暑さの中でも、休日とあって、多くのジョガーさんとすれ違いました。
遊歩道傍のグラウンドでは、球を追うちびっ子たちの元気な声。
朝から夕方まで、動き回る子どもたちには、励まされます。

12kmのジョグで、走り終えても、身体は火照ったまま。
今日は、水シャワーの方が、気持ちいいです。

シャワーを浴びてから、しばらく庭で夕涼み。
お隣のクチナシの花が一輪、垣根から顔を出していました。
お隣さんの方には、花は一つもなく、この一輪だけ、いい香りを漂わせていました。

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垣根の間から、一輪だけ。こんにちは
2017.07.02 / Top↑