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北摂・三草山から長谷の棚田へ

3日ほど前に、テレビで能勢にある長谷(ながたに)の棚田のことが紹介されていました。
長谷の棚田は、「日本の棚田百選」の一つで、大阪府下で棚田百選に選ばれているのは、ここと千早赤阪村・下赤阪の棚田の二ヶ所です。
因みに奈良は、明日香・稲淵の棚田で一ヶ所。

台風接近で、明日から天気は、大荒れの予想。
晴天は今日一日だけ。
そこで、思い立って、長谷の棚田とその後方に控える三草山(みくさやま)に行ってみることにしました。

行程
8:30能勢電車・山下駅9:00~(阪急バス)~9:21森上(もりがみ)バス停ー9:25岐尼(きね)神社9:27ー9:30観音寺9:32ー9:47慈眼寺9:52ー10:07登山口ー10:17ゼフィルスの森ゲート10:18ー10:35三草山(標高564m・休憩)10:54ー11:06才の神峠(さいのかみとうげ)11:09ー(長谷の棚田・昼食休憩)ー12:21森上バス停13:15~(阪急バス)~13:35能勢電車・山下駅 距離約8.3km 所要時間(休憩含む)3時間00分 累計高度(+)372m


6時半過ぎ、予定より早めに我が家を出ました。
乗り継ぎがスムーズにいき、山下駅に着くと8時30分。
駅前から出るバスは、9時発です。
改札口を出たところにはパン屋さん。

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いい感じの店内

いいところにあります。
誘惑に負けて、モーニングにしました。

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トースト、バター、イチゴジャム、温泉卵、コーヒーセットで500円

駅前から能勢の郷行きに乗り、20分余りで森上バス停に到着。
中高年の男性グループさん3名と、4名の女性グループさんが、一緒に降りました。

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阪急バス、森上バス停

帰りのバス時間を確認して、出発です。
前方、信号のあるT字路を左折してすすむと、すぐに岐尼(きね)神社。

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岐尼神社正面

しばしの時間、立ち寄って神社の前を左に折れてすすみます。
のどかな風景が広がっています。
右前方奥には、これから向かう三草山。

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田園風景の奥に、三草山(中央)

しばらくすすむと、左上に鐘楼が見え、観音寺の前にやってきます。

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案内板を見ると、真言宗のお寺

ここもちょっとだけ寄り道をして、道なりにすすみます。
道路脇に、古い石標が立っています。

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西徒坊妙見山参道の文字が読める

ススキや花を眺めながらすすむと、道はゆるやかな上りになって、収穫期を迎えた栗の木が見られるようになります。

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秋の花が咲く、黄色の花はキクイモモドキ?

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見事な栗がなっている

道は次第に傾斜を増し、周りの樹木も多くなってきます。
左に古墳の標示を見て、上っていくと慈眼寺です。

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岩坪古墳の標示

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これが古墳の一部?

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慈眼寺の角へやってくる

三草山は、慈眼寺の角を左折して、細い路地をすすみます。
その前に、慈眼寺へ。
手入れの行き届いた植栽、庭もきれいに整備されていて、気持ちよくなります。

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正面石段を上る。手入れされた生け垣、植栽

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本堂と松
       
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それほど広い境内ではないが、落ち着いた雰囲気。山門を見る

境内には、墓塔・供養塔などに使われる仏塔の宝篋印塔(ほうきょういんとう)があり、町の文化財となっています。
宝篋印塔は、観音寺にもあったのですが、確認し忘れました。

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高さ2m7cmで能勢町内でも最大規模

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境内で見た彼岸花、花期は終わりだが、すっきりとして惹かれる

バスで一緒だった男性グループさんが、後でやってこられました。
でも、これから先、三草山へ登って棚田へ下るまで誰一人として、人を見かけることはありませんでした。
女性グループさんは、直接、棚田の方へ行かれたのかな?。

慈眼寺から細い路地を抜けると、三草山が正面に見えてきます。
だんだんと傾斜が増してくる道をすすむと、道は二手に。

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路地をすすむ、傾斜のある屋根

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正面に三草山、先に見える民家の前を通り山へ

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民家近くのコスモス

方向からすると、ここは右へ上がっていきそうなところですが、左にすすみます。
よく見ると、「おおさか環状自然歩道」の標識が立ち、三草山の方向が矢印で示されています。

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ここは間違えそう、左です

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道標を確認

分岐のそばに、石で囲ったものがありました。
何かの跡、何に使われたものでしょうか?。

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これは一体、何。炭焼き窯?

左に小さな池を見ると、ほどなく登山口です。
直進すると、府民牧場方面。
三草山は、右に登ります。
ゼフィルスの森0.3km、三草山山頂1.1km、才の神峠まで1.7kmです。

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登山口の道標

三草山ゼフィルスの森の案内板があります。

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詳しい案内板がある

「三草山ゼフィルスの森」
日本に生息するミドリシジミ類の蝶(ゼフィルスという愛称でよばれる小型の蝶)25種のうち、10もの種類が生息している貴重な蝶の楽園です。なかでもヒロオビミドリシジミは大阪府内でここにしか生息しておらず、日本の分布の東限にもなっています。(公益財団法人 大阪みどりのトラスト協会HPより)

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登山口を逆方向から見る、左に登る

ここから山道となります。
石がゴツゴツしているところがありますが、分かりやすい道です。

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登山口を過ぎると、本格的な山道

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石がゴロつき、やや歩きにくい

上るに従い、自然林の良い雰囲気の道となってきます。
急坂のようなところはなく、いかにもハイキング道という感じです。

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枝打ちした杉の小枝が目立つところもあるが…

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自然林のいい雰囲気

木製のゲートを抜けると、ゼフィルスの森です。
三差路になっていて、右に上ります。

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ゼフィルスの森入口

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ここにも案内板

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右に上る

整備された歩きやすい道です。
周りはナラガシワの林。
ミドリシジミは、これを食草としているそうですが、まわりでは、それらしき蝶を見ることはできませんでした。

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ゆるやかで歩きやすい

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この標識を何度か見る

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倒木が塞ぐ、避けて横を抜ける

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頭上はきれいな青空

階段道が現れ、道が急になってくると、ほどなくして山頂です。

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階段道に変わると、山頂は近い

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階段に小さな栗の実が…

山頂は、整備された広い広場になっています。
大勢の団体さんが来られても、十分なスペース。
寝転んでも、いいくらい。
でも、山頂の案内板には「マムシは三草山山頂にもいます!!。灌木、草むらの中に入る場合には充分に気を付けてください」。
ワァー、咬まれたら大変。

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パノラマ写真が掲示されている

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三草山の植物、生き物も紹介されている

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三等三角点がある山頂、東方向を見る

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山頂から南側を見る

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山頂中央にある大きな木

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太陽がまぶしい

東から南西側の展望が開け、パノラマ写真を見ながら場所確認。



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東南方向、右奥は大阪平野

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ズームアップ、背の高いビルは、あべのハルカス?、左後方には生駒山も

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南方向

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六甲山

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南西方向、左端・羽束山、中央・有馬富士、右・大船山

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西方向、大船山

広い山頂、天気も良いのに、誰一人として登ってくる人はいません。
トンボや、蝶々たちが季節を楽しんでやってきます。

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案内板に止まるトンボ

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明るい日差しを浴びて蝶々も楽しそう

しばらく山頂を独り占めした後、才の神峠へと下ります。
こちらも分かりやすい道です。

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山頂から才の神峠へ下る

登ってきた道より、こちらの方が傾斜がきつい感じですが、危険箇所はほとんどありません。

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傾斜のきつい階段道を下から見る

山頂から15分もかからずに、才の神峠。
かっての交通の要衝で、いくつかの道が交わる地点です。

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才の神峠

古い石標があり、石仏が祀られています。

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南無妙法蓮華経の文字

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峠で静かに佇む石仏さま

 一番右の道の舗装道を下ります。

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峠の道標

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峠から長谷の棚田へ続く道を見る

途中に石積みされたところを通ります。
何か、建物でもあった跡?、それとも棚田がここまであったんでしょうか。

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石垣がある

樹林帯の道が開けると、長谷の集落。
民家の間の道を下ります。

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樹林帯を抜ける

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下り道で、森上方向(中央右寄り奥)を見る

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三草山を振り返る

柿が手に届くところに。
美味しそうですが、これは撮るだけ。

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青空に柿が映える

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イヌショウマ?

棚田の稲は、大部分が刈り取られた後でした。
もう少し早ければ、たわわに稔る黄金色の景色が見られたのですが…。
藁葺きの屋根の家もあり、気持ちが落ち着きます。

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日本の原風景

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藁葺き屋根の民家

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歩いてきた道を振り返る

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刈り取り前の稲田と三草山

草むらの道に腰を下ろして、お昼ご飯にしました。
確か、バスの時間は12時35分発。
時計を確かめて、いただきま〜す。

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相方さん手作り弁当

彼岸花には、蝶が舞っています。
小さな花が、いくつもついて、きれい。
でも、花の名前が分からない。

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彼岸花に舞う

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雑草に混じってフジバカマ

棚田と三草山、のどかな田園風景を眺めながら、長谷川に沿ってバス停に向かいました。

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北側から見るとお椀を伏せたような三草山

バス停には12時21分に着きました。
次のバスまで14分。

いい時間に着きました。
しかし、定刻になってもバスが来ません。
いくら待っても来ないので、もう一度、時刻表を確認。

アレッ。見ていたのは10月1日からの新しい時刻表。
現行時刻表は、下に張り出されていました。
次は13時15分です。
その前は12時15分。
完全な見間違い。結局バス停で1時間近く待つ羽目になってしまいました。

ハプニングはありましたが、晴天に恵まれたハイキングでした。
分岐には道標があり、これを見落とさなければ迷うことはない道です。
息がきれるような急登もなく、全般に歩きやすい道で、誰でも安心して登れる山、コースです。
14 : 16 : 39 | 山歩き | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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Author:megusun


地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。



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山歩き&ハイク

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20.03.13 矢田丘陵・富雄から法隆寺

20.03.03 熊野古道紀伊路⑤・紀伊内原から切目

20.02.25 観音峰周遊

20.02.23 神野山と月ヶ瀬梅渓

20.02.20 熊野古道紀伊路①・山中渓から海南

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20.01.25 柏原水仙郷から信貴山

20.01.20 天理・龍王山

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19.11.15 紅葉の比叡山

19.11.12 鈴鹿・入道ヶ岳

19.11.10 大仏鉄道遺構巡り

19.11.08 熊野古道紀伊路④・鹿ヶ瀬峠越え

19.11.04 熊野古道紀伊路②・藤白峠、拝の峠

19.10.28 磯砂山・太鼓山

19.10.22 矢田丘陵軽ハイク

19.10.08 雨の鈴鹿・竜ヶ岳

19.10.04 生駒山(辻子谷)

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19.07.09 高野三山

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18.12.11 弘法トレイル⑥(紀和峠から高野山)

18.12.01 紅葉の高安山・信貴山

18.11.26 湖北・己高山

18.11.23 当尾の石仏巡り

18.11.20 矢田丘陵を法隆寺へ

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18.11.15 山の辺の道・天理から奈良

18.11.13 弘法トレイル③(小南峠から天狗倉山)

18.11.08 宝塚から六甲最高峰

18.11.02 雄岡山・雌岡山

18.10.29 剣山・次郎笈

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18.10.22 湖北・乗鞍岳、芦原岳

18.10.21 山の辺の道(桜井から天理)

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18.10.12 奈良奥山石仏巡り

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18.09.28 北摂・三草山から長谷の棚田

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18.08.26 福井・鍋倉山から藤倉山

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18.08.03 鞍馬から貴船

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18.07.14 北八ヶ岳・白駒池からにゅう

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18.06.14 大峰・行仙岳、笠捨山

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18.05.08 伊吹北尾根

18.05.01 箕面・最勝ヶ峰

18.04.28 丹波・向山連山

18.04.22 箱根・金時山

18.04.13 和泉・大山からお菊山

18.04.10 吉野・百貝岳から青根ヶ峰

18.04.05 坂越から播州赤穂の山を巡る

18.04.02 古座・嶽ノ森山

18.04.01 紀南・子ノ泊山

18.03.28 武庫川渓谷廃線跡から大峰山

18.03.27 泉南・雨山、奥山

18.03.25 新龍アルプス

18.03.23 近江・雪野山

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18.03.15 紀泉・三石山

18.03.13 栃原岳と広橋梅林

18.03.10 和泉・四石山

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18.02.27 台高・高見山

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18.02.18 京都北山・雲取山

18.02.12 俎石山から札立山縦走

18.02.09 湖南アルプス・笹間ヶ岳

18.02.04 石切駅から生駒山(くさかコース)

18.01.26 龍王山から長谷寺縦走

18.01.21 加西アルプス

18.01.19 鳥見山から貝ヶ平山

18.01.16 伊勢・朝熊山

18.01.13 奈良・高円山

17.12.21 天王山から十方山

17.12.18 京都亀岡・牛松山

17.12.12 泉州・犬鳴山

17.12.07 甲賀・飯道山

17.11.28 赤目四十八滝から長坂山

17.11.25 中山連山縦走

17.11.21 京都三尾から保津峡駅

17.11.12 六甲全山縦走大会

17.11.06 福井・青葉山

17.11.05 紅葉の吉野山

17.11.03 湖北・小谷山

17.11.01 台風後の二上山

17.10.25 西大台

17.10.24 猿子城山から槇尾山

17.10.09 鈴鹿・入道ヶ岳

17.10.01 近江八幡駅から八幡山

17.09.29 半作嶺から三ツ森山&護摩壇山・龍神岳

17.09.24 京都トレイル北山・西山大会

17.09.19 五番関から吉野山

17.09.14 三重・錫杖ヶ岳

17.09.09 木曽駒ヶ岳

17.09.04 泉南飯盛山

17.09.01 宇治仏徳山から朝日山、もみじ谷

17.08.22 台高・明神岳

17.07.31-8.01 愛宕山千日詣り

17.07.23 京都北山・峰床山

17.07.18 神福山・東條山

17.07.15 北八ヶ岳・北横岳

17.07.09 摺鉢山から打見山

17.06.20 松阪・白猪山

17.06.17 鈴鹿・鎌ヶ岳

17.06.12 播磨北部・段ヶ峰

17.06.03 但馬・蘇武岳

17.06.03 丹後・依遅ヶ尾山

17.05.28 丹後・弥仙山

17.05.21 大津ワンゲル道から釈迦ヶ岳

17.05.19 西床尾山から東床尾山

17.05.16 紀州・矢筈岳

17.05.08 石見・三瓶山

17.05.04 京都北山・桟敷ヶ岳

17.05.01 シャクナゲ尾根から天ヶ岳

17.04.29 近江・猪ノ鼻ヶ岳としゃくなげ渓

17.04.23 敦賀・西方ヶ岳から蠑螺ヶ岳

17.04.20 東播磨・千ヶ峰

17.04.20 播磨・笠形山

17.04.18 カトラ谷から金剛山へ

17.04.13 七種山から七種槍

17.04.05 飯盛山から生駒山

17.04.03 播磨・雪彦山

17.03.26 京都トレイル比叡山大会

17.03.14 曾爾の鎧岳・兜岳

17.03.12 鈴鹿・藤原岳

17.03.10 関屋から二上山

17.02.28 柳生街道を歩く

17.02.19 地蔵山から愛宕山

17.02.14 雪の三峰山

17.02.04 音羽山から醍醐寺

17.01.28 加茂駅から三上山

17.01.26 桜井駅から御破裂山

17.01.21 野崎観音から飯盛山

17.01.17 雪の比叡山

17.01.14 天理・大国見山

17.01.10 宇陀・伊那佐山

17.01.06 天理・龍王山

16.12.28 元山上口から大原山へ

16.12.20 大峰・百合ヶ岳(大所山)

16.12.08 金勝アルプス

16.12.06 高安山・信貴山

16.12.02 恋路橋から笠置山

16.11.30 台高・迷岳

16.11.26 生駒山から石切神社

16.11.15 高野山町石道Ⅱ

16.11.05 天川・みたらい渓谷

16.10.18 湖北・大谷山

16.10.17 兵庫・日名倉山

16.10.15 蒜山三山縦走

16.10.11 敦賀・野坂岳

16.10.07 大和三山

16.10.04 能郷白山

16.10.01 台高・池木屋山

16.09.25 京都トレイル東山大会

16.09.13 三重・局ヶ岳

16.09.10 小野アルプス

16.09.06 安土城趾から繖山

16.09.03 丹波・美女山

16.09.02 丹波・虚空蔵山

16.08.30 台高・伯母ヶ峰

16.08.08 丹後・由良ヶ岳

16.08.04 賤ヶ岳から山本山縦走

16.07.26 雨の大台ヶ原

16.07.18 八島湿原から車山

16.07.10 曾爾の古光山

16.07.07 山上ヶ岳・稲村ヶ岳

16.07.02 交野山・国見山

16.06.28 高野山町石道

16.06.18 扇ノ山

16.06.04 滋賀・白倉岳

16.06.03 丹波・白髪岳から松尾山

16.06.02 丹波の御嶽・小金ヶ嶽

16.05.21 六甲山ツーデーウォーク

16.05.17 鈴鹿・御池岳

16.05.15 比良・武奈ヶ岳

16.05.14 リトル比良・岩阿沙利山

16.05.07 花の金剛山

16.05.05 比良・蓬莱山

16.05.02 京都北山・魚谷山

16.04.29 湖北・七七頭ヶ岳

16.04.26 湖南アルプス・太神山

16.04.22 播磨アルプス・高御位山

16.04.16 花の赤坂山

16.04.14 鈴鹿・雨乞岳

16.04.12 尼ヶ岳・大洞山

16.04.06 奈良・高取山

16.03.27 京都トレイル北山・西山

16.03.21 湖北・霊仙山

16.03.15 福寿草のポンポン山

16.03.06 京都・鷲峰山

16.03.04 生駒から枚岡へ

16.02.23 すっぴんの高見山

16.02.12 アイゼン不要の金剛山

16.01.19 大峰・和佐又山

16.01.17 淡路・諭鶴羽山

15.12.15 伊賀の小平山・旗山

15.12.12 湖北・横山岳

15.11.29 京都北山・皆子山

15.11.24 奈良・龍門岳

15.11.12 神戸・帝釈山

15.11.07 若狭・八ヶ峰

15.11.05 神戸・摩耶山

15.11.01 鈴鹿・御池岳と鈴北岳

15.10.27 有馬三山

15.10.25 氷ノ山

15.10.24 兵庫・鉢伏山

15.10.18 生駒チャレンジ登山大会

15.10.15 和歌山・生石ヶ峰(生石高原)

15.10.10 九州・九重山

15.10.03 大普賢岳から行者還岳

15.09.29 京都大原・金毘羅山

15.09.27 京都トレイル比叡山大会

15.09.26 音羽三山

15.09.14 伯耆大山

15.09.11 額井岳・戒場山

15.09.05 比良・蛇谷ヶ峰

15.08.08 三上山(近江富士)

15.08.05 三重・経ヶ峰

15.08.03 奥日光・男体山

15.07.25 京都・愛宕山

15.07.20 信州・入笠山

15.07.14 須磨アルプス

15.07.11 湖西・箱館山

15.07.08 鈴鹿・御在所岳

15.07.02 オオヤマレンゲの八経ヶ岳

15.06.10 三峰山脈の支脈・学能堂山

15.06.06 京都亀岡・半国山

15.05.31 高野山町石道

15.05.21 新緑の和泉葛城山

15.05.12 ツツジの大和葛城山

15.05.09 京都北山・ナッチョ

15.05.06 明神谷から水無山

15.04.24 紀泉アルプス・雲山峰

15.04.20 京都丹波・長老ヶ岳

15.04.12 第41回大阪府チャレンジ登山大会

15.04.08 吉野・百貝岳

15.04.02 山科から大文字山

15.03.28 中山最高峰から大峰山

15.03.17 奈良・三輪山登拝

15.03.04 ポンポン山から釈迦が岳

15.02.25 台高・岩屋口山、ナメラ山

15.02.15 京都北山・雲取山

15.02.04 霧氷の綿向山

15.01.17 大峰の前衛・天和山

15.01.07 霧氷の高見山

14.12.03 和歌山・白馬山

14.11.14 台高の赤ゾレ山・木梶山

14.11.10 奥高野・伯母子岳

14.11.05 伊賀の霊山

14.11.01 若狭・三十三間山

14.10.27 明神平から桧塚

14.10.22 雨の大普賢岳

14.10.08 紀泉・岩湧山

14.10.04 京都北山・滝谷山

14.10.03 生駒駅から生駒山

14.09.25-26 立山三山縦走

14.09.20 台高の前衛・白鬚岳

14.09.10 又剣山から笙ノ峰

14.09.06 京都北山・小野村割岳

14.09.03 北摂の剣尾山・横尾山

14.08.28 薊岳・明神平

14.08.19 石切から生駒山

14.08.06 大峰・大天井ヶ岳

14.07.31 陣ヶ峰・荒神岳

14.07.05 比叡の水井山・横高山

14.07.02 曾爾・倶留尊山

14.06.04 湖北・赤坂山

14.05.25 春日山原始林

14.05.20 南奥駈・五大尊岳

14.05.17 台高・北尾根ルート

14.05.10 品谷山・廃村八丁

14.05.07 湖北・呉枯ノ峰

14.05.03 矢田丘陵から法隆寺

14.04.13 第40回大阪府チャレンジ登山大会

14.04.02 能勢妙見山

14.02.05 霧氷の三峰山

14.01.08 大峰山系・観音峰

13.12.04 和歌山・龍門山

13.11.17 晩秋の吉野山

13.11.16 秋の二上山

13.11.12 初雪の稲村ヶ岳

13.11.06 紅葉の住塚山・国見山

13.11.02 紅葉の百里ヶ岳

13.10.19 荒天の薊岳

13.10.02 和歌山・白屋岳

13.09.19 仏隆寺から三郎岳

13.09.11 高野三山

13.08.29 世界遺産・富士山

13.08.10 美山から八ヶ峰

13.08.07 青山高原・髻山

13.07.30 八ヶ岳(硫黄岳)

13.07.23 大峯・釈迦ヶ岳

13.07.06 湖北・蛇谷ヶ峰

13.07.03 六甲山・有馬

13.06.20 尾瀬沼

13.06.05 三重・局ヶ岳

13.05.26 新緑の三峰山

13.05.08 大和葛城山

13.04.20 嵐山・清滝

13.04.14 大阪府チャレンジ登山

13.04.03 吉野山青根ヶ峰

13.03.06 近江の箕作山・太郎坊山

13.02.06 台高・高見山霧氷

13.01.09 大峰山系・観音峰

12.12.05 大峰山系・和佐又山

12.11.14 赤目四十八

大会模様(2012 から 2019)

19.07.14 小布施見にマラソン

19.06.17 すいかながいもマラソン

19.05.12 やまと姫マラソン

19.04.14 まいばら入江干拓マラソン

19.03.31 宮島マラソン

18.10.28 なると島田島ハーフマラソン

18.09.10 SATOYAMA RUN in 飛騨高山

18.07.15 小布施見にマラソン

18.06.17 すいかながいもマラソン

18.05.27 黒部名水マラソン

18.05.13 伊勢本街道マラソンin御杖

18.04.21 箱根ランフェス

17.12.03 鈍川渓谷グルメマラソン

17.11.19 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

17.09.10 南信州まつかわマラソン

17.07.16 小布施見にマラソン

17.06.11 みかた残酷マラソン

17.04.16 吹屋ふれあいマラニック

17.03.20 柳川健康マラソン

16.11.20 第6回神戸マラソン

16.11.13 赤穂シティマラソン

16.07.17 小布施見にマラソン

16.06.19 すいかながいも健康マラソン

16.06.12 みかた残酷マラソン

16.02.27 大阪RUNRUNRUN in 万博記念公園

16.01.24 湘南藤沢市民マラソン

15.11.15 くにさきとみくじマラソン

15.10.11 別府湯けむりマラソン

15.09.20 ぶどうの里ふれあいマラソン

15.08.22 第1回びわ湖トワイライトマラソン

15.08.02 第10回日光杉並木マラソン

15.07.19 第13回小布施見にマラソン

15.06.14 第23回みかた残酷マラソン

15.05.24 第51回越前大野名水マラソン

15.05.17 舞洲RUN祭り

15.04.26 魚津しんきろうマラソン

15.03.08 錦帯橋ロードレース

15.02.08 神戸バレンタインラブラン

15.02.01 香川丸亀国際ハーフマラソン

15.01.25 湘南藤沢市民マラソン

14.12.23 京都高雄マウンテンマラソン

14.11.23 児島湖花回廊マラソン

14.10.19 大阪ごちそうマラソン

14.08.24 泰阜村高原ロードレース

14.07.20 小布施見にマラソン

14.07.06 すいか・ながいも健康マラソン

14.06.08 みかた残酷マラソン

14.03.21 松本ランフェスティバル

14.02.09 神戸バレンタインラブラン

14.01.26 湘南藤沢市民マラソン

13.12.22 嵐山でサンタクロース

13.11.24 瀬戸内海タートルマラソン

13.10.27 鳥取砂丘らっきょう花マラソン

13.09.29 塩尻ロードレース

13.09.01 由布院健康マラソン

13.07.14 小布施見にマラソン

13.06.09 みかた残酷マラソン

13.06.01 しまなみ海道ウルトラ遠足

13.05.04 第25回萩往還マラニック

13.04.07 第24回さが桜マラソン

13.03.17 くるめ菜の花マラソン

13.02.24 第7回東京マラソン

13.01.27 湘南藤沢市民マラソン

12.12.09 第3回奈良マラソン

12.12.02 お伊勢さんマラソン

12.11.23 第22回福知山マラソン

12.11.18 大阪ごちそうマラソン

12.11.04 新宮勝浦天空マラソン

12.10.07 弘前白神アップルマラソン

12.09.30 松江玉造ハーフマラソン

 Link:「市民マラソン全記録」

 Link:「全国マラソン行脚の記録」

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