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今夜から真冬並みの寒波がやってきて、寒くなるというので、ジョグは午前中に。
今日から、上は長袖シャツに半袖シャツの重ね着、下は長パンツ。
朝の内はまだ、日が差していたので、このスタイルでは、ゆっくりジョグでも、少し暑さを感じました。

午後になると、黒い雲が出てきて、だんだん寒くなってきました。
ジッとしていると、手足が冷え、コタツに足を突っ込んで温もっています。

夕食は、大好きなコロッケ。
いつものジャガイモのコロッケではなく、中身はカボチャ。
スープもカボチャ。

赤カブの漬物も、相方さんお手製。
この味は、大好きで出されるといくらでも食べてしまいます。

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夕食はカボチャが主役

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コロッケの中身はカボチャと挽肉、タマネギ

相方さん曰く、カボチャがたくさん余っていたので…、ということでしたが、食べた感想は、やっぱりジャガイモの味が好みです。
カボチャだと甘く感じてしまいます。

ビタミンCやカロテンの多いカボチャは、活性酸素を除去し、皮膚や粘膜を強くする効果があると言われています。
たくさん食べて、苦手な寒さを乗りきりたいものです。
2018.12.07 / Top↑