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日中は太陽が照りつけ夏本番のような暑さ。
梅雨が明けると、今より気温は4〜5℃上がります。
身体が暑さに馴染みません。ダレ気味です。

朝夕はまだ過ごしやすいので、ジョグはこの時間帯に限ります。
朝はダメで、ジョグはもっぱら夕方。
ゆっくりしたペースで1時間半。
汗の量が多くなりました。
2012.07.09 / Top↑
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