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9日ぶりの富雄川ジョグ。
随分、空いてしまいました。
空いたわりには、ジョグの重いこと。

ダイトレの疲れがまだ、残っている感じです。
13.4kmを1時間35分。
km7分ちょっと。
これがやっと。

新しいジョギングシューズを、今日から履きました。
ヘロヘロ走りでは、シューズも泣いています。

2015.04.16 / Top↑
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