11日ぶりのジョグ。
山歩きが続き、膝もイマイチの感があって、ジョグを封印してました。
でも、2週間近くも空いてしまうと、ジョグの感覚を忘れてしまいそう。

いつもより、速いペースのジョグでしたが、背中にリュックを背負い、手に手提げ袋を提げた学生さんに、簡単に抜かれてしまいました。
ゆっくり走っているように見えて、どんどん差が広がっていきます。
これには、ショック。

帰ってきてデータを見ると、km6分29秒ペース。
これでは、抜かれるのも当然です。

km4分台は遠い昔のこと。
ここ2年間は、km6分でさえ切ることに四苦八苦してます。
まぁ、ジョグできるだけでも、幸せなことですが。

2015.10.28 / Top↑
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