朝の冷え込みで、庭の土が凍っていました。
日中は、冬型の気圧配置が緩み、穏やかな一日に。
ラストジョグは、富雄川遊歩道。
13.4kmジョグして、ラストラン。

この一年を振り返ってみると、今年はあまり走れなかったな、という印象。
今月の走行距離は120km。
一年、トータルだと、1842km。
月平均153,5km。

2011年に年間3060kmを走ったのをピークに、下がり続けています。
顕著なのは、ジョグの平均スピード。
7年前は1km5分台でジョグしていたのが、今年の平均は6分47秒。
落ちすぎですね。

足の故障や、加齢による体調維持の難しさの現れ。
タイムは極端に落ちていますが、今年一年、曲がりなりにも走れたことに感謝です。

2015.12.30 / Top↑
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