昨日痛めた腰の痛みが続き、精彩を欠いてます。
朝のラジオ体操は、今日で最終日なので、なんとか顔を出し、一番うしろでごまかし身体を動かしていました。

安静ばかりだと、よくないので、買い物にお付き合い。
重い荷物は、腰に堪えるため、車の運転だけ。

夕方に、ご近所をぶらり歩き。
腰を庇って歩くので、距離は短いながら、1時間半もかかりました。
酷くはなってないので、日数が経てば、徐々に痛みはひくと思います。
2016.07.29 / Top↑
Secret

TrackBackURL
→http://megusun.blog59.fc2.com/tb.php/2653-add4bd27