雨はさほど降らず、時折ポツリポツリ。
雨ならジョグはしないつもりでしたが、明日、降らないという保証もなく、いつものホームコースを13kmジョグ。

このところ夕方は涼しかったのに、台風が運んできた暖かい湿った空気のせいで、蒸し暑さはぐ〜んと上昇。
ジョグを終えたときには、汗ビッショリ。

シャワーを浴びて、体重計に乗ると62kg。
たっぷり汗をかいた後なのに、体重が増えているのは意外でした。
お腹周りに余分な脂肪つき過ぎ。
身体のケアしてないし、反省しきり。



2016.09.05 / Top↑
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