10月に入って初めてのジョグ。
ペースはいつもより、さらにゆっくりと。
ちんたらジョグです。
いつものように横を、ジョガーさんが次々と抜いていきます。

13.4kmを1時間49分。
なんとkm、8分11秒ペース。
これでは、抜かれて当然。

走らないよりマシですから、ゆっくりでもジョグの回数を増やすことを今月の目標にします。
とにかく、ハーフの距離を走り通せなければ、話しになりません。
2016.10.05 / Top↑
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