週末の蒜山行きに備えて、ガソリン満タン。
ついでに、散髪もしてきました。
髪を切って、すっきり。

天気もすっきりで、慈光院までゆっくりジョグ。
慈光院まで行くのは、実に1年半ぶり。
膝を痛めていないときは、毎月1回は往復ジョグしていたのに、半月板を痛めた以降は、すっかり縁遠くなっていました。

7月の小布施マラソンを走って以来のハーフの距離。
膝とスタミナがもつかどうかの不安あり、マラニック気分で、かけ出しました。
慈光院で折り返して、15km過ぎてから、スタミナ切れ。
ゆっくりペースが、さらにダウン。

最後の鳥見通りの登りは、ヘロヘロ状態。
なんとか歩かずに戻ってきました。
2時間57分かかっていました。
膝が痛まなかったことだけが収穫。

このままでは、来月の神戸マラソンは30km走れれば、いいところ。
完走するには厳しい状態。
できれば、今月もう1,2回はハーフの距離に挑戦します。
当面の課題は、スタミナをつけることです。
2016.10.13 / Top↑
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