山歩きが続き、膝に軽度の痛みあり。
続くとダメです。
膝と相談しながらというのは、なんとも、もどかしいところ。
ドクターストップがかかっては、元も子もないですから、慎重になってしまいます。

休むときは、スパッと忘れて、気持ちを切りかえた方が得策。
汗を流すことは何もせず、完全休養日です。



2016.10.20 / Top↑
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