小布施見にマラソン以来、3週間ぶりのジョグ。
7月からずっと続く暑さのために、まったくジョグの意欲出ず、すっかり走ることから遠ざかっていました。

このまま、ずるずるしていては、ますます足は衰えるばかり。
かなりのブランクになってしまい、超スロージョグです。

距離は11km止まり。
途中から、雨も降り出し、終盤は歩きながら帰ってきました。
膝、体調とも万全でなく、間隔を置きながら、ぼちぼち身体を慣らしていくつもりです。
2017.08.05 / Top↑
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