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雨ようやく上がりました。
日が差してくると、気温急上昇。
30度を軽く突破です。

雨が止んで、4日ぶりのジョグ。
ところが暑過ぎて、6km地点を過ぎた第二阪奈道路の陸橋辺りで、ついにダウン。
木陰でへたり込んでしまいました。

全身から汗が噴き出してきます。
指先に伝わる汗は、ポタポタと地面に落ちます。
20分ほど休んで、先へは行かず、引き返すことにしました。

日が落ち、幾分か涼しい風にも助けられ、ゆっくりペースで戻ってきました。
途中、中村屋さんで、ペットボトルを購入して、水分補給。
なんとか12kmをこなしましたが、もうヘトヘト。

この間、雨続きでしたから、待っていたかのように、多くのジョガーさんが走られていました。
こんなに暑いのに、皆さん、いいペースです。

暑い夏がだんだんきつくなっています。
2018.07.08 / Top↑
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