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休日に目標にしている慈光院往復ジョグ。
昨日、ジョグは全くしていなかったのですが、足に張りがあり、トロトロジョグです。
涼しくなったというのに身体の切れがよくありません。

腹筋も腕立て伏せも長い間やっていません。
さぼったままです。ストレッチもまともにやっていません。
これでは快調ジョグどころか、故障の道へと向かうばかりです。

久しぶりに床に座って両足を伸ばし、両手をつま先に付けようとしますが、身体が硬くて伸びません。
これは一大事、少しずつでもやっていこうと思います。
2008.10.18 / Top↑
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