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ゆっくりジョグで石切駅まで帰りました。
思っていた以上に身体の動きが鈍く、何度か歩きを入れながらのジョグでした。
16kmで1時間58分、平均時速8kmです。
明日の走りはお休みします。

連続して走ると、身体に疲れを感じてしまいます。
左足の怠さもきになるところですが、これは腰から来ているのかも知れません。
今日もスイカを美味しくいただきました。
2010.07.08 / Top↑
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